最快缓解哮喘的方法
篇一:冬季治疗哮喘病的方法
在日常生活中，大家需要尽早了解支气管哮喘，在这种疾病出现时，很严重的影响到了患者的身体。平时大家需要注意有效进行缓解，所以，下面小编就和大家分享最快缓解哮喘的方法，希望对大家有帮助!
最快缓解哮喘的方法一：
一、急性期
用汤剂以求灵活快捷。(1)寒喘：治以温肺化痰、止咳平喘，自拟定喘汤(药用炙麻黄、杏仁、细辛、灵芝、苏子、制附片、厚朴、仙灵脾、白芍、陈皮、法半夏、甘草)。(2)热喘：治以清热化痰、泻肺平喘，选麻杏石甘汤合葶苈大枣泻肺汤加味(药用麻黄、杏仁、甘草、石膏、葶苈子、大枣、蝉蜕、地龙、桔梗、枳壳、川贝母、蒲公英)。
二、慢性持续期
(1)肺肾气虚、寒痰内伏证：以补肾纳气、温养寒痰为主(药用黄芪、紫河车、仙灵脾、露蜂房、僵蚕、炙麻黄、桃仁等)。
(2)肺肾阴虚、痰热内蕴证：以滋阴蕴肺、清热化痰为主(药用北沙参、生地、海浮石、广地龙、葶苈子、蝉蜕、山萸肉等)。
三、缓解期
(1)可用抗敏平喘合剂长期服用，方便、经济。
除缓解期服用外，还可根据哮喘发病季节预防用药，即上半年自清明前后开始服，连服3个月，下半年自立秋前后服，连服3个月。1年为一疗程。
(2)冬病夏治(消喘膏外敷)法：药用炙白芥子、延胡索，甘遂、细辛等，共研末。用生姜汁调成稠糊状，在三伏天外贴肺俞、心俞、脾俞、定喘等穴位上。贴后灼热、发红即去之，注意勿感染。3年为一疗程。
最快缓解哮喘的方法二：
(1)饮食调养。
饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。
(2)注意补钙。
钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。
(3)适当锻炼。
哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。
(4)多饮水。
这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。
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冬季艾灸养生方法
篇二:冬季治疗哮喘病的方法
冬季寒冷，是风湿骨病，腰酸腿疼等疼痛病的多发季节，艾灸可以有效解决。中医艾灸学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。下面小编给大家介绍冬季艾灸养生方法，希望对你有用!
冬季艾灸养生法
我国民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说，意思是讲在冬季、尤其是“三九”天，如果合理的进补养生调理，能有效调节人体的脏腑、阴阳、气血，对健康大 有裨益。冬令进补有多种方法，我们可以尝试一下传统中医的——艾灸。
艾灸是冬季进补的一种好方法，它可以通过穴位或者病灶部位，直接供应人体能量，减少脾胃的负担。冬日以艾灸方法进补，是几千年来我国历代医家用以治病强身的优良方法，也是经过多年临床实践检验的有效方法。因为人体生理活动需要一定的热能维持，冬天阳气潜藏，人体的新陈代谢处于相对缓慢的水平，祖国医学主张冬季养生，可保护阳气，能使阴阳相对平衡。冬令时节通过艾灸进补，能使营养物质转化的能量最大限度贮存于体内，滋养五脏六腑，达到养生保健的作用。
冬季万物潜伏、阳气内藏，人体处于收纳的时节，这时补充的营养更容易吸收，正是中医所谓的“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之”的道理。艾灸采用易燃的艾绒在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导起到温通气血，扶正祛邪。此时做艾灸，顺应天时，采用热敏悬灸技术，针对冬季常见病的治疗卓有成效。让您在无比温馨的过程中，获得健康、愉悦和美丽。
按我国传统的民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。冬天，天地闭藏，江湖冰冻，自然界也呈现出阴盛阳衰的荒凉景色，所有的自然之物都潜藏阳气，等待着春天的到来。也是万物为来年春天的复苏、成长积累能量的时候。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，许多寒症都在冬季发病，哮喘、过敏性鼻炎、腰腿痛、慢性支气管炎等证属虚寒的疾病往往容易缠上体质虚弱的人们，“冬灸三九”作为一种行之有效又简便易行的艾灸疗法。“冬灸三九”是以冬至这一天为“初九”，相隔九天为“二九”，再隔九天为“三九”。在这段一年中最冷的日子里，我们以艾灸法在一些特定穴位上进行对症艾灸，从而调动人体的免疫功能，温肺逐寒、健脾补肾。从而达到强身健体的目的。
灸法既然是一种温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，就算是灸法，结果达不到治疗的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”(白吃苦头)。古人多主张用直接灸，如《针灸资生经》上说：“内经云：凡着艾得灸疮发，所患即差，不得疮发 ，其病不愈。”这是说每灸必须化脓，病才能痊愈。现在我们除有意识地使用化脓灸法以外，一般灸法不要烧伤太重，成为灸疮，只要长期施灸，也同样有效。
经研究证实，艾灸燃烧时所产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最深可达10mm，并被机体吸收。艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经—体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可以为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能源。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量传送至病灶而起到治疗作用。
灸法，是借艾火的纯阳热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的，是我国传统医疗外治方法中的一种。施灸的原料，以艾叶为主。
严寒冬日，在寒冷的季节点一把艾火温暖我们的身体，温暖我们的心灵，让我们疲惫的身心得以释放 ，让舒适的感受在全身蔓延，所有的病痛都随之溜走，明年春天迎来的将是全新的生命。冬季是人的阳气最弱的时候，正适于采用补阳气的养生手段，避免在春季生发时节，由于阳气不足易复发老病，而艾灸的祛湿、散寒作用也正适用于冬季。冬至是九九寒冬的开始，因此冬至前后的养生保健是一年中最重要的时段，也为整个冬季打下基础。
冬至的时间在每年的阳历12月21日至23日之间。现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线北半球，白天最短，黑夜最长。早在春秋时代，我国已经用日圭观测太阳测定出冬至时间。俗话说“夏养三伏、 冬补三九”，冬至在养生学上是个最重要的节气，古代养生修炼均非常重视这一时期，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。人体内阳气充足，才能达到祛病延年的目的。此时艾灸就是要将这种初生的阳坚固在体内，慢慢地生发生长，为体所用。冬至保健灸正是实现这一目的之中医传统保健方法。冬至保健灸，顾名思义，即在冬至时，选取具有强身保健作用的穴位，在此穴位上施行艾灸。将节气、艾灸和穴位三者结合，冬至保健灸能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，还具有延年益寿的作用。
冬季养生要首重避寒，因为寒气是诸多疾病的直接原因，寒性凝滞，则经脉气血阻滞不通，不通则痛。寒性收引，会令筋脉拘挛抽搐，关节屈伸不利。要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。适当加减衣着、调节室内温度。衣着过少过薄，室温过低，则耗阳气，容易感冒。衣着过多过厚，室温过高，则会腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪亦易于入侵。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而产生疾病。而冬季的寒冷又最易伤肾，如不注意保养，则会出现周身筋脉拘急、抽搐、活动不利等中风症状，还能引起各种虚寒性的性功能障碍。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，而养肾应首重滋阴。
由于艾灸特别是悬灸的易于操作性和大众的普遍接受性，故选用艾炷灸特别是悬灸，悬灸时可直接手持艾卷在穴位上进行持续艾灸或雀啄样艾灸，也可选用合适的艾灸架、艾灸筒或艾灸盒进行艾灸，这样会有利于现代家庭室内操作。
一般每穴灸一次少则3～7壮，多则可灸数十壮、数百壮。至于施灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢性病而言。一般每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。如果是慢性病、顽固性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况全面考虑，这也和用药的分量一样，无太过与不及之弊。
《医学入门》说：“灸法穴治不同，但头面诸阳之会，胸膈二火之地，不宜多灸，背腹阴虚有火者，亦不宜多灸，惟四肢穴位最妙，凡上体及当骨处，针入浅而灸宜少，下肢及肉厚处，针可入深，灸多无害。”这是说：头面及胸膈以上，均不宜多灸;下肢及肉厚处，多灸不妨。在临床上，凡肌肉偏薄之处，骨骼之上，以及大血管和活动关节、皮肤皱纹等部位，均避免直接灸法;凡肌肉肥厚之处，尤其是背部俞穴多灸长灸久无妨，任何灸法均可使用。
至于灸的程度，施灸后应自觉温热舒畅，直达深部，经久不消，停灸多时，尚有余温，才算到家。切不可随便灸灸，无甚感觉便认为艾灸不过如此，便作放弃打算。前人有成熟的经验。如《医宗金鉴》上说：“皮不痛者毒浅，灸至知痛为止;皮痛者毒深，灸至不知痛为度。”这是指外科灸疗痈疮毒而言。更具体地说：“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。然头与四肢皮肉浅薄，若并灸之，恐肌骨气血难堪，必分日灸之，或隔日灸之，其艾炷宜小，壮数宜少。有病必当灸巨阙、鸠尾二穴者，必不可过三五壮。背腰下皮肉深厚，艾炷宜大，壮数宜多，使火气到，始能去痼冷之疾也。”
冬季治疗哮喘病的方法 总之，一般说直接灸之艾炷，以麦粒大小为适宜，一般成年人，每穴五、七、九壮，小儿灸三、五壮，每次取三、五、七穴为标准。临床上可适当伸缩艾炷之大小穴位及壮数。如用于外科，灸阑尾炎或疔痈初发时，可在合谷、手三里、阑尾等穴，每次灸百壮左右，一日灸二、三次，会使炎症消散，促使其化脓，收到意外的效果。做艾卷灸时每次可灸3～5穴，每次约10分钟左右，以30～60分钟为度，过多则易疲劳 ，少则达不到温热程度。
至于施灸的时间选择，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症可在临睡前施灸;出血性疾病随时灸之。止血后，还应继续施灸一段时间，以免复发。
在施灸时还要求施灸者专心致志、心无杂念，安祥而持重，手巧而心细，这样才能做到灸至速效而不会徒伤皮肉。施灸时还需注意空气冷暖的调节和防火安全，特别是在严冬季节施灸要脱衣服时更应注意调节室内温度，使不至过冷，同时还应适当打开窗户以利于艾烟和艾味的排出，灸法最易落火，烧灼皮肤和衣服，应小心处理，当心失火。所以灸后一定要把火闷灭，以防复燃，最好把艾卷着火之一端，插入口径合适之小铁筒或小瓶内，自然就会熄灭，留下焦头，便于下次点燃。应用物品必须具备，如坐灸之椅，卧灸之床，各种灸料及点火之香等一应用具，务必事先备妥。
必须做到姿势端正，体位舒适，穴位准确。《千金方》说：“凡点灸法，皆须平直，四肢勿使倾侧。 灸时孔穴不正，无益于事，徒破皮肉耳。若坐点则坐灸之，卧点则卧灸之……”可见对体位非常重视。这是很有道理的，应该严格端正姿势，然后施灸。灸胸腹应仰卧，腰及下肢后面应俯卧，肩背部要正坐或俯卧位，手足肘膝以下也以正坐为宜。尤其要注意体位自然，肌肉放松，不要取勉强的体位。因为直接灸往往需经多次反复施灸，第一次要打好基础，否则穴位不准，再行更换，则从头灸起，就又要再受些痛苦。临床上在施灸中发现穴位不准，要随时修正。
灸后调养的方法：要乐观愉快，心情开朗，戒色欲，勿过劳，清淡素食等。有灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
艾灸养生穴位：以神阙穴为重点、可加关元穴、命门穴、足三里穴。
9种冬季艾灸养生法
1、补中益气艾灸养生方
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
2、五脏俱补艾灸养生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
3、独灸关元养生方
【施灸方穴】关元
【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
4、呼吸系统艾灸养生方： 风门、身柱、肺俞、足三里。
5、心血管系统艾灸养生方：
高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。
6、消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
7、神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、 肾俞、足三里。
8、泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。
9、一般强壮艾灸养生方：
此法自古盛行，作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。
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五款食疗汤治冬季哮喘
篇三:冬季治疗哮喘病的方法
冬季治疗哮喘病的方法
五款食疗汤治冬季哮喘
哮喘是冬季常见的病症，治疗哮喘除了药物治疗外，配合饮食的调养可以起到很好的辅助作用，下面中医就为哮喘患者介绍五组哮喘食疗汤。
杏仁粒大米茶
取杏仁120克，大米30克，白糖150克。杏仁用开水浸泡15分钟；大米冷水浸泡30分钟；然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水600毫升，再加入白糖，边煮边搅，直至煮成浓汁，熄火闷5分钟即可。适用于内伤咳嗽（咳嗽、痰白以及纳呆）之久咳者。 金荞麦瘦肉汤
取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。所有食材全部放入炖盅内，小火隔水炖3小时即可。食用方法：佐餐食用，每天1-3次，每次150-250毫升。本汤适用于内有热毒（发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿）者。
枇杷叶粳米粥
取枇杷叶5-10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷叶加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用一次，3-5天为一疗程。本粥适于痰热内蕴（咳嗽、痰黄或有发热及呼吸困难）之咳嗽者。 白萝卜胡椒汤
取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。每天饮用两次，每次一碗，早晚各一次。本汤适用于抑郁胸痞（情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出）者。 蜂蜜白萝卜汁
取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。白皮大萝卜挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天食用两次，早晚各一次，适量服用。本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
冬季如何防治哮喘
篇四:冬季治疗哮喘病的方法
冬季如何防治哮喘
冬季如何预防哮喘，冬季到了，气温逐渐冷了，哮喘病人遇到冷空气会加重咳喘、憋气症状，那么，在冬季应该如何缓解患者的症状，如何防治这种疾病呢？
冬季如何防治哮喘？
1.防止外感
在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣物，避免受风寒、淋雨雪。要特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。
2.避免接触过敏原
哮喘患者大多对某些物质存在高敏反应，从而诱发哮喘发作。对于已经完善过敏原检查的患者，避免接触已知的致敏物质是预防哮喘的关键。并应注意晾晒枕头、棉被等。
3.适当锻炼
哮喘患者可进行适当的散步、深呼吸锻炼、太极锻炼等。并注意按压足三里、迎香穴等以增加机体防病抗病能力。
4.饮食调养
饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物，少吃辛辣油腻的食品。多饮水，多吃蔬菜水果，注意补钙。食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。
5.练习有效地咳嗽、咯痰，还要尽量避免吸入二手烟。
6.生活规律。患者应定时作息，劳逸结合，保持心情愉快。
冬季如何防治哮喘，我院专家提醒广大哮喘患者只要做好上述提示就可以有效的在冬季防治哮喘，减轻患者的症状。
吕艳娜
冬季如何争取预防哮喘
篇五:冬季治疗哮喘病的方法
冬季治疗哮喘病的方法
转眼冬天来了 ，寒冷又开始威胁着人们。俗话说 ，人老怕过冬 ，特别是患有哮喘病的老人 ，在这个季节里更需多加注意。首先作应该判断一下自己病情的严重程度。因为患者不仅可以掌握自己病情的必要信息 ，还可以配合医生进行治疗 ，以利恢复健康。对哮喘病情程度的估计主要从以下两方面考虑 ：
第一、是对非急性发作期 （缓解期）病值的评估。因为这是对基本状态的总体估计 ，所以买了解此期的症状和肺功能情况。
第二、是对急性发作期病情严重程度的评估。这是某次发作的具体情况。不论是缓解期还是发作期 ，哮喘严重程度的评价都是根据症状 （一般以喘息症状为代表）和肺功能测定结果来综合评定的。症状方面包括 ：喘息发作 ，尤其是夜间发作的频率增多 ；喘息的严重程度 ；哮喘对生活质量和工作质量的影响 ，如对睡眠和体力活动的影响。对哮喘急性发作期严重程度的评估 ，只表示这一次发作的情况对哮喘缓解期和急性发作期这两个时期严重程度的评估意义并不相同。有些患者发作时症状虽然很重 ，但经过严格、有效的治疗 ，病情得到了控制 ，发作很轻甚至不发作 ，肺功能损害也不明显 ，其病情评估就属于轻度。所以 ，哮喘病情严重程度的评估条件是综合而不是单一的。
咳喘老人的家庭调养
咳喘是老年人的常见症状 ，如不注意调护常常迁延难愈 ，影响老年人的生活质量。所以老年人咳喘在药物治疗的同时 ，更应该注意自我调护。
注意居室环境 ：咳喘病人一般都存在气道高反应性 ，对于正常人无“明显影响”的各种刺激均可诱发老年人咳喘。所以居室内要保持空气新鲜、流通 ，室内无刺激性气味。另外 ，室内要尽量减少可能致敏的物质 ，不铺地毯 ，不放花草 ，避免陈旧被褥 ，不用羽绒制品。采用湿式扫除 ，以免室内尘土飞扬。注意保暖 ，避免冷空气刺激。还应常备一些气雾剂类的药物以备应急之需。
加强饮食调理 ：老年咳喘病人的饮食要清淡 ，易于消化 ，饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。特别是因胃──食管返流而致的咳喘病人 ，更应避免晚饭进食过多、过迟 ，一般应在进食 3小时后入睡。咳喘病人不宜进食具有刺激性的食物如辣椒、大蒜、洋葱等 ，不宜饮用具有刺激性的饮料加浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。
食疗药膳 ：亦药亦膳 ，可在饮食的同时治疗疾病。
杏仁粥 ：杏仁 10克 ，粳米 50克 ，冰糖 10克共同煮成粥饮用。具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。
苏子粥 ：苏子 10克 ，粳米 50～ 100克 ，煮粥 ，具有利隔消痰 ，降气平喘的作用。
夜晚为何易哮喘
一般来说 ，老人哮喘多在夜间发作。哮喘患者应了解哮喘夜间发作的相关因素 ，以利哮喘病的治疗。医学研究表明 ，哮喘夜间发作的机理有以下几种 ：
过敏原因素 ：患者接触过敏源是引发哮喘的主要原因 ，但接触过敏源后不会马上发生哮喘 ，一般在接触 6～ 8小时后哮喘才开始发作。所以白天少接触化学物质 ，可以减少哮喘夜间发作。
生理节律因素 ：白天肺功能相对较强 ，夜间肺功能相对较弱 ，抗过敏能力明显下降 ，导致哮喘容易在夜间发作。睡前服用长效抗过敏药 ，可以预防哮喘夜间发作。
体温变化因素 ：睡眠时体温可下降一摄氏度。体温上升 0。 7摄氏度即可引起支气管收缩 ，从而诱发哮喘的发作 ，而在温暖环境下睡眠 ，可以减少夜间哮喘发作。
睡眠体位因素 ：睡眠仰卧位时气管的呼吸阻力明显增加 ，容易出现呼吸暂停现象 ，由于缺氧引起支气管痉挛 ，导致哮喘发作。侧卧位可以预防或减少哮喘发作。
胃食管反流因素 ：夜间睡眠时 ，因为体位的原因 ，胃的食物或胃液可能及流到食管中 ，又会因呼吸作用吸入气管中 ，引起空气管的痉挛。成年时起病的哮喘患者 9 0%有胃食管反流症状 ，这部分患者需要治疗“胃病”来解除哮喘。
炎症因素 ：大多数哮喘病人有鼻窦炎或气管炎。夜间鼻窦炎的分泌物增多 ，气管的炎症反应也重一些 ，这也是引起哮喘发作的原因。使用抗菌药物治疗鼻窦炎和气管炎是预防哮喘的重要措施之一。
空气干燥因素 ：一般来说 ，夜间的空气比白天干燥 ，而干燥的空气会诱发支气管痉挛 ，使哮喘发作。增加室内温度 ，或睡眠之前喝一杯白开水 ，有预防哮喘夜间发作的作用。
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