致短跑运动员一首诗文档
篇一:关于冬天跑步的诗句
致长跑运动员
人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点， 在那一须臾万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远， 抬起头望望前面，
终点线已依稀可见，
无数个日日夜夜的辛劳， 将在今日兑现。
洒一把艰辛的汗水，
继续抬起疲倦的脚步，
爆发的一吼气贯长虹，
我知道
这是意志的考验，
长长的跑道上，
留下长长的坚持。
我知道
这是耐力的考验，
每一步的前进，
较量的是超常的体力,
拼搏的是出类拔萃的耐力. 我知道，
你是今天的明星，
我衷心 为你祝福! 为你喝彩! 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油，运动员！
古 诗 警 句 精 选
篇二:关于冬天跑步的诗句
跑步是一种很好的健身运动。它固然是一种简单易行的健身运动，但也要注意方法。归纳为以下十条：
1、 跑步最好每天清晨进行，但浓雾天不宜 进行。
2、 跑步前应作适当的准备活动，尤其是腿部的放松。
3、 跑步速度应“慢——快——慢”。
4、 跑步时呼吸应有节奏，根据脚着地的频率而“吸——吸——呼——呼——，吸——吸——呼——呼——……”。
5、 跑步距离不宜太长，要根据自己的体质而定。
6、 雨天不能到室外跑步，可在室内原地跑，以不间断地锻炼。
7、 冬天跑步要注意保暖，不然易引起感冒，甚至心脏疾病。
8、 跑步运动忌吃饱东西后进行。
9、 跑步如能和其他运动结合，效果会更好，如打太极拳、做广播操等。
10、遇到身体不舒服，跑得要慢，距离缩短；如生病就暂停
健身的最佳时间
生活在城市中的很多人，喜爱在早晨到公园里或马路上进行晨练，以为早晨大气中的尘埃经过一夜的自然沉降，大气就变得清新无尘了。所以，人们普遍认为早晨是锻炼身体的最佳时间。
其实并非这样，早晨并不是锻炼的最好时机。据科学测定，傍晚7时至早上7时这段时间，由于大气的对流很弱，所以地面附近尘气
的污染程度最为严重。早晨，尤其是在冬天冷高压影响下，在盆地或山谷地区，往往都有气温逆增现象，即上层气温高，地表气温低。因此，大气上下对流活动减缓，工厂和家庭炉灶等排出的化学性大气污染物不能向大气上层扩散，于是淤积和停留在接近地面层，所谓人们的呼吸带。这时，在户外锻炼的人们正好受害，活动量越大，其受害程度就越严重。其次，在清晨人们刚从休息状态转入运动时，由于身体的关节、肌肉等从放松急速转入紧张，一时难以适应，心血管系统负担也急剧增加，对健康不利。所以，一天较适宜的锻炼时间，最好在上午10时至下午3时之间，地点最好选在通风好，有树木草坪的地方，而不宜在工厂区或马路旁跑步锻炼。
太极拳简介
太极拳是我国的国粹，它综合了各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式呼吸，能在练拳时汗流浃背而不气喘，动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练，将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中寓刚，刚中有柔。 陈式太极拳以缠丝劲为灵，杨式太极拳则以抽丝劲为主，皆以内劲为统驭，形成刚柔相济，内外相合，上下相通，形意结合， 阴阳互交。陈式太极拳由明末河南温县陈家沟陈王庭所创。后来经过杨露蝉、全佑、吴鉴泉、孙禄堂、武禹襄 等各路名师发展，自成流派，又派生出杨式、吴式、孙式、武式等等各式太极拳。
太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。经常练习太极拳，对於
身心健康有意想不到的收获。一种简单而又高深的运动，练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身，一辈子受益无穷。
1988年，国家体委武术研究院组织有关专家，按竞赛要求，将陈式、杨式、吴式、孙式编制成规范的"四式太极拳竞赛套路"。
2000年5月，中国武协启动太极拳健康月活动，决定将每年的5月定为太极拳月。
2000年7月，在国际武联执委会支持中国的5月太极拳月活动，并将5月定为世界太极拳月。
五式太极拳简介
当今最流行的陈式、杨式、吴式、孙式和武式太极拳，其特点风格也有所不同。目前，以陈式和杨式太极拳流传较广。
陈式突出特点是动作古朴，其中有发劲动作。
杨式太极拳的主要特点是架式舒展、绵缓柔和，给人一种气势不
凡、大气磅礴感觉。
吴式太极拳是在杨式的基础上发展起来的，主要特点是在动作姿势上，身体上下成一线，更突出了柔和。
武式太极拳的主要特点是从技击的要求出发，左手只管左边防护，右手仅管右边攻防；同时强调内气的潜转与动作的起承转合。
孙式太极拳多用开合式，强调活步
运动会诗歌
篇三:关于冬天跑步的诗句
如果我是运动员
如果我是运动员，
我要学会游泳，
像罗雪娟一样。
因为我要潜入海底，
探索海底的宝藏。
如果我是运动员，
我要学会打羽毛球，
像张宁一样。
因为我要在羽毛球上写上愿望， 让它们在蓝天里飞翔。
如果我是运动员，
我要学会跑步，
像邢慧娜一样。
因为我要跑遍世界，
饱览图画书上的美丽风光。
如果我是运动员，
我要学会射击，
像王义夫一样。
因为我要用我的手枪， 射出一个个金色的希望！
运动会诗歌
——致跑道上的运动员
如火的骄阳，
环形的跑道
没有热烈的欢呼，
没有激情的喝彩。
眼前，只看到你黝黑的脊梁在闪光
周而复始一圈又一圈
从起点跑到终点
坚定的目光中充满了自信 长长的跑道上，
留下长长的坚持。
一次次的超越自己，
加油吧
掌声将为你响起
加油吧
胜利和鲜花终将属于你们
从来不轻言放弃
坚持、坚持、再坚持
因为你心里有一种坚定的信念 排除困难，勇往直前
飞吧！
翅膀属于你 向着全运会奋起 在一片欢呼声中跃起！ 飞吧！ 成功，正在前面向你招手 我们期待着你们的胜利！
阳光不锈
秋阳普照大地，那攒动的人群 在呐喊声与歌声中意气风发 那奔跑的身影
融入秋日的阳光
阳光不锈
青春的阳光在悄悄地流淌 流淌在那鼓声里
流淌在那奔跑的脚步里
流淌在那发令枪的声响里 生命浸润在阳光中
阳光不锈
运动生命在阳光里展现风采 生命的凯歌在阳光中走向辉煌 运动的序幕已经拉开
让我们用运动的火光来点燃生命的激情 生命阳光永不锈关于冬天跑步的诗句。
运动会诗歌 娇阳抛下无数柔媚的眼神 摇荡运动员的心旌 心湖荡漾着一波波 酷似霜风染过的枫叶 火红的血焰猛烈升腾
谁在台上雄声铿锵 谁在台下心内呯呯 攒动的每颗激动的人头 牵动着兴奋的心 兴奋里漫长等待 等待台上动听的一语 运动会开始进行！
春天的筋骨随春强壮 炎夏三伏的苦练更加坚强 金秋的飒爽英姿冲动着招展 胜利的果实 沉甸甸地挂满心头
品尝的心思在疯长
运动员们送来镇定的微笑 微启的双唇衔住了信心
运动健儿如急箭 强弩的瞬间离弦 突鸣的枪声烟雾未散
赞美运动员的诗歌
篇四:关于冬天跑步的诗句
一滴滴汗水，
飘洒在绿茵场上，
伴随着矫健的步伐，
奏出希望的乐章。
一种种信念，
放在蔚蓝的天空，
伴随着你那深沉的眼光，
画出美丽的弧线。
人生能有几回搏？
千百双眼睛注视着你，
为了希望、为了胜利，
跑出青春的梦想。
致长跑运动员
也许你心里忐忑不安，
我们的心里早已热血沸腾。
昔日，
长长的跑道上，
留下了你深深的足迹。
抹不去你渗出的汗水，
拉不动你沉重的双脚。
你为了班级，
不在乎自己疲惫，
不在乎泪水和汗水，
因为你心里有一种坚定的信念。
为了班级，我能行。
致400米运动员
面对的
依然是蓝色的天空，
依然是金色的阳光，
依然是绿色的草地，
依然是红色的跑道，
依然是你， 勇敢的你，
坚强的你。
不同的是，
天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，
草地更如翡翠一般，
跑道更加的鲜艳，
而你，定会更加的自信，
你的成绩，必然更加辉煌。
悔的选择——致长跑运动员
望着你赛场上愈渐沉重的步伐，
曾用来鼓励你的豪言壮语，
此刻变得那么脆弱无力。
于是我选择了沉默，
在心底默默为你祝福。
对于同类不敢挑战的极限，
为何你要攀登，
义无反顾，
明知这条路走的艰辛，
为何你要执著？
或许你是将勇气放上天平，
另一边将托起整个大地，
你可知道？
你的无悔已载着你，
抵达一座座典雅的里程碑，
上面刻着青春的注释
——无怨无悔
致长跑运动员
我知道
这是意志的考验，
长长的跑道上，
留下长长的坚持。
我知道
这是耐力的考验，
每一步的前进，
充满执著和坚定。
我知道
你是今天的明星，
我衷心
为你祝福！
为你喝彩！
跑啊跑——致3000米运动员
跑啊
无休止的被追赶
尽头遥远
有点惶恐
却无理由
和着彼此粗重的喘息
渐渐失去了意识
翅膀
像鸡毛掸子
拥有羽毛却无力飞翔
劳累
不能停止的
跑啊跑
致1500米运动员
你是否感到，烈日的照射
那是烈日对你的祝福
你是否感到，彩旗的摇摆
那是彩旗对你的呐喊
人们的注视
那是人们对你的希望
祝福在你身边
呐喊在你耳边
希望在你心中
赞五千米运动员
迎接你的，是五千米跑道
等待你的，是漫漫征途
勇敢的冲吧，勇士们
不要畏惧对手的强大
你的对手只有自己
勇敢的冲吧
五千米算不得什么
付出的汗水就要得到回报
胜利的泪水就要顺颊而下
秋风会为你喝彩
阳光会为你庆功
掌声就要为你响起
赞三千米运动员
你是运动场的心脏，跳动梦想；
你是漫长路的精神，激励辉煌；
你们是将上下求索的人！
风为你加油，云为你助兴，
坚定，执着，耐力与希望，
在延伸的白色跑道中点点凝聚！
力量，信念，拼搏与奋斗，
在遥远的终点线上渐渐明亮！
时代的强音正在你的脚下踏响。
爱拼才会赢——致长跑运动员
望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐，
赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力， 此刻的我只有沉默，
只能在心底为你默默地祈祷和祝福。 明知赛场上的五千米是你的极限， 你为什么还要义无返顾地去挑战？ 我想因为终点是一座辉煌的里程碑， 上面篆刻着蓬勃青春的注释——
爱拼才会赢。
赞长跑运动员
运动场上有你飒爽的英姿，
运动场上有你拼搏的身影。
面对着漫漫征途，
你没有畏惧和退缩。
任汗水大湿脊背，
任疲惫爬满全身，
你依然奋力追赶，
只有一个目标，
只有一个信念。
为了班级的荣誉，
拼搏吧，
让我为你们呐喊！
运动会
城阳国税运动会
各科人员显神威
你追我赶争第一
勇往直前不后退
赞百米运动员
百米跑道虽不长，
运动健儿志高扬。
摸拳擦掌跃欲试，
分秒必争勇夺魁。
城阳国税有勇女，
巾帼岂将须眉让。
古有木兰冲杀场，
今有郎萍跑百米。
立志创新局记录，
勇夺奥运第一枚。
真心英雄
在我心中，你一直是个英雄
我的心伴随着你跳动每一分钟
因为你始终看重付出的过程
因为你只求付出，不求回报的个性 你是一颗明星
我的手永远为你挥动
赞八百米运动员
夸夫迫日惊华夏，
平步青云塔黄沙。
毓文男儿集力聚，
气贯神州傲中华。
追风勇士
看！那一面面迎风飘舞的彩旗，
是一朵朵盛开的鲜花；
听！那一阵阵惊天动地的欢呼，
是回响在耳边胜利的风声。
运动场上的你们，是胜利的标志， 运动场上的你们，是青春的赞叹。 去吧！去迎接那伟大的挑战，
去吧！去做一名追风的勇士。
你们代表的是----东，西，南，北----风！
成功属于奋斗者
给予的越多
收获的越多
奋斗的越多
收获的越多
坚韧的毅力
坚定的信念
收获闪光的金牌
致运动员
六年级诗句
篇五:关于冬天跑步的诗句
苏教版六年级语文复习归类资料积累词语
描写自然景色的：
山清水秀 风景秀丽 万物争春 青山绿水 春意盎然 春暖花开 湖光山影 香飘蝶舞 郁郁葱葱 水平如镜 万紫千红 芳草如茵 婀娜多姿 银装素裹 绿树成荫 风景如画 五彩缤纷 桃红柳绿 春色满园 五光十色 桃李芬芳 碧波荡漾 千姿百态 百花齐放 含苞待放 五颜六色 繁花似锦 色彩斑斓 绚丽多姿 鸟语花香 翠色欲流 诗情画意
描写天象气象的：
晴空万里 一轮圆月 倾盆大雨 红日高照 明月当空 暴风骤雨 阳光明媚 碧空如洗 和风细雨 万里长空 月光皎洁 电闪雷鸣 霞光万道 满天繁星 乌云密布 红霞满天 繁星灿烂 秋雨绵绵 晚霞残照 月光如水 雪花纷飞 万里无云 白云缭绕 北风呼呼 阳光充足 秋高气爽 寒风凛冽 骄阳似火 一弯新月 千里冰封 旭日东升 满天星斗 万里雪飘 风和日丽 繁星点点
描写欢乐场面的：
人潮如海 彩旗招展 轰轰烈烈 鞭炮齐鸣 热闹非凡 人颜欢笑 歌声四起 人山人海 心花怒放 红灯高挂 人声鼎沸 此起彼伏 轻歌曼舞 锣鼓喧天 掌声雷动 欢声笑语 载歌载舞 五彩缤纷 喜气洋洋 响彻云霄 欢腾跳跃 引吭高歌 欢天喜地 翩翩起舞 描写劳动热情的：
斗志昂扬 汗流浃背 日夜奋战 争先恐后 大汗淋漓 巧夺天工 摩拳擦掌 披星戴月 千军
万马 你追我赶 人声鼎沸 浩浩荡荡 埋头苦干 突飞猛进 热火朝天 马不停蹄 快马加鞭 此起彼伏 一马当先 大刀阔斧 大显身手 气吞山河 万马奔腾
描写愉快心情的：
笑容满面 喜上眉梢 神采飞扬 喜笑颜开 喜出望外 放声歌唱 眉开眼笑 欣喜若狂 兴高采烈 笑容可掬 欢欣鼓舞 容光焕发 满脸笑容 谈笑风生 笑逐颜开 人颜欢笑 红光满面 和颜悦色 捧腹大笑 心花怒放 喜气洋洋 纵情欢笑 欢呼跳跃 心旷神怡
描写人物外貌的：
英俊潇洒 红光满面 睡眼朦胧 身材魁梧 满脸笑容 泪眼通红 个子高高 皮肤黝黑 双眉紧锁 身材矮小 肩膀宽宽 面容慈祥 眉清目秀 皱纹舒展 浓眉大眼 樱桃小口 无精打采 身体瘦弱 白嫩肌肤 面容憔悴 愣头愣脑 神采奕奕 满脸放光 须发苍苍 亭亭玉立 鹤发童颜 面如土色
描写工作学习态度的：
全心全意 专心致志 废寝忘食 一心一意 全神贯注 如饥似渴 专心专意 夜以继日 勤勤恳恳 聚精会神 再接再厉 仔细琢磨 孜孜不倦 始终如一 深思熟虑 始终不渝 精益求精 有始有终 持之以恒 不遗余力 水滴石穿 坚韧不拔 兢兢业业 精雕细刻 勤勤恳恳 愚公移山 埋头苦干 一丝不苟 不甘示弱 日夜奋战
写眼睛“看”的动作的词就有几十个：
如：看 瞧 望 见 观 盯 瞪 瞄 顾 瞥 看见 观看 察看细看 观察 探望 仰望 眺望 张望 观望 斜视 凝视 巡视 怒视 窥视 俯视 鸟瞰 瞻仰 打量 浏览 表示“想”的心理活动的词：如：想念 沉思 心想 考虑 怀念 寻思 幻想
思索 惦念 心思 联想 惦记 思念 冥思 妄想 回想 写“手”的动作的词：如：拉拿抱扶推摸打擦揍拧捧端捉扒抓捶抬拎扔捡丢掂挑举按捏拍画写掏抢弹
4．多听听音响，注意积累摹拟声音的词语。耳听八方”
象声词：
嗡嗡嗡嗡的说话声； 哗啦哗啦的翻课本声； 吱扭、哐啷的开门、关门声；
咕咚咕咚的跑步声； 日本鬼子唔哩哇啦的叫声； 枪栓喀啦的响声；
嗖嗖的子弹声； 呜呜的哭声； 雨来嘟嘟嚷嚷的说话声；
5．多读多记忆，注意积累寓意深刻的成语。 浩如烟海，七零八散、四面八方、天昏地暗、日月无光、惊涛骇浪、鬼哭神号、横行无忌、鸡毛蒜皮
（1）带数字的成语。
①“一”字开头的 ②“二字开头的 一五一十 二话不说
一分为二 二人同心 一目了然 二虎相斗 一丝不苟 二龙戏珠 一团和气 二八女郎 ③“三”字开头的 ④“四”字开头的 三五成群 四面八方
三更半夜 四舍五入 三令五申 四体不勤 三心二意 四海为家 三言两语 四通八达 ⑤“五”字开头的 ⑥“六”字开头的
五光十色 五谷丰登 五彩缤纷 五味俱全
六亲不认 六神无主
⑦“七”字开头的 ⑧“八”字开头的
七嘴八舌 七零八落 七窍生烟 七手八脚 七言八语
八仙过海 八面玲珑 八面见光 八音齐奏
⑨“九”字开头的 ⑩“十”字开头的
九霄云外 九死一生 九天揽月 九流三教
十万火急 十拿九稳 十指连心 十全十美 十载寒窗
10、“百”字开头的 “千”字开头的
百折不挠 百炼成钢 百年大计 千家万户 千人一面 千变万化
百花齐放 百发百中 千军万马 千方百计
11、“万”字开头的 带“千、万”字的
万无一失 千言万语 万马奔腾 千秋万代
万水千山 千变万化 万古长青 千真万确
万事大吉 千军万马 例：①带“人”字的 人才济济 助人为乐 好为人师 人山人海 任人为贤 不近人情 人之常情 引人入胜 舍己为人 人定胜天成人之美 以理服人 人欢马叫 诲人不倦 平易近人 ②带“天”字的
天长地久 人定胜天 翻天覆地 天伦之乐 无法无天 谢天谢地 天昏地暗 欢天喜地 惊天动地 天理良心 冰天雪地 顶天立地 天府之国 铺天盖地 改天换地 ③带“不”字的
不足为奇 赞不绝口 攻无不克 不计其数 微不足道 战无不胜 不劳而获 奋不顾身 出其不意 不由自主 身不由己 言行不一 不远万里 漫不经心 一尘不染
④带“而”字的
公而忘私 挺身而出 不谋而合 视而不见 扬长而去 半途而废 华而不实 不约而同 知难而进 学而不厌 乘虚而入 不欢而散 望而生畏 量力而行 适可而止 ⑤带“之”字的（以下两类就有300多个）
持之以恒 无价之宝 总而言之 言之有理 井底之蛙 取而代之 置之度外 千里之行 敬而远之 来之不易 不义之财 兼而有之 当之无愧 小人之心 等而下之 ⑥带“如”字的
如饥似渴 称心如意 坚如磐石 如获至宝 心急如火 了如指掌 如闻其声 表里如一 势如破竹 如鱼得水 度日如年 心如刀割 如临大敌一见如故 恰如其分
（3）带动物名称的成语
鸦雀无声 守株待兔 千军万马 莺歌燕舞 惊弓之鸟 叶公好龙 龙腾虎跃 井底之蛙 一丘之貉 牛鬼蛇神 瓮中之鳖 盲人摸象 狼狈为奸 打草惊蛇 太公钓鱼
（4）带同义词的成语 歌功颂德 移风易俗 左顾右盼 山穷水尽 冥思苦想 胡思乱想 呼风唤雨 足智多谋 察颜观色 鸣冤叫屈
（5）带反义词的成语 以少胜多 公而忘私 忆苦思甜 去伪存真 扬长避短 大公无私 声东击西 推陈出新 口是心非 因小失大
（6）还有一类结构特殊的成语不是四个字组成的，是由上下两部分构成的，或上三字，下三字；或上四字，下四字；或上五字，下五字；也有上七字，下七字的。这类成语其实大多数是脍炙人口的诗句民谚，有的广为流传，成了人们的熟语。
例：①吃一堑，长一智。②听其言，观其行。③求大同，存小异。
④雷声大，雨点小。⑤挂羊头，卖狗肉。⑥前怕狼，后怕虎。
⑦既来之，则安之。⑧言必信，行必果。
例：①千里之行，始于足下。②前人栽树，后人乘凉。
③百尺竿头，更进一步。④只见树木，不见森林。
⑤太公钓鱼，愿者上钩。⑥流水不腐，户枢不蠹。
⑦鞠躬尽瘁，死而后已。⑧成事不足，败事有余。
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