做自尊自爱的人导学案
一、复习目标
1、明确自尊的含义;懂得知耻是自尊的表现。
2、理解自尊与尊重他人相互联系、密不可分;知道如何树立自尊及如何尊重他人。
3、明确自信、自卑、自负的含义和区别;懂得它们与成功之间的关系。
4、掌握增强自信的基本方法。
二、要点精析
1、什么是自尊?(P.5)
答：自尊即自我尊重，是指我们既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。
2、什么是知耻?(P.6)
答：知耻就是知道羞耻，它是指当我们发现自己的言行举止与道德规范和道德要求不相符合的时候所产生的一种惭愧、不安、难为情甚至羞耻的心理状态。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻，是自尊的重要表现。
3、什么是虚荣心?虚荣心对我们的健康成长有哪些危害?(P.8)
答：虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是很在乎他人对自己的评价，一旦别人有一点点否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊，就受不了。这种过于追求表面上的荣耀、光彩，以赢得他人尊重的心理是不健康的，是缺乏自信的表现。
4、我们应该怎样维护自己的尊严?((P.14)
答：自尊要适度。适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误;过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。当然，对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。
5、尊重他人，最基本的表现有哪些方面?
答：在日常生活中，尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
6、我们应该怎样尊重他人?
答：真正做到尊重他人就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。尊重他人首先，要善于欣赏、接纳他人;其次，不做有损他人人格的事情。具体做到：⑴尊重他人首先要善于欣赏、接纳他人，就是与他人相处时，能由衷地欣赏和赞美别人的优点、长处，允许他人有超越自己的地方，对别人与自己不同的地方，要能接纳，不排斥，不藐视。⑵学会尊重，还要不做有损他人人格的事。对于他人的缺陷和缺点，我们不能取笑和歧视。
7、什么是“自信”?(P.20)
答：自信就是自己相信自己，也就是指我们人对自己的力量的确信，深信自己一定能够做成功某件事，相信自己一定能够实现自己所追求的目标。
8、自负、自卑与自信相比有何不同?(P.22)
答：自卑与自负都是自信的误区。⑴自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试;⑵自负的人，自以为了不起，往往过高的估计自己，看不起别人，自以为是。⑶只有自信的人才能实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
9、我们应该如何唱响自己的自信之歌?(P.27)
答：树立和增强自信的基本方法有三种：⑴看到进步与长处：发现自己的长处和优点是我们树立自信的基础。发现并欣赏自己点点滴滴的进步与成绩能使我们对自己更有信心。 ⑵增强信心与实力：信心要建立在实力的基础上。实力的增强将有助于我们提高自信，才能更加自信地克服各种困难。⑶做自信的中国人：我们个人的自尊自信是建立在民族自尊自信的基础之上的，只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自尊自信才能更加强烈，才有坚如磐石的根基。
10、自信的人有哪些心理品质有助成功?(P.25)
答：自信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心理品质有助于他们获得成功。自信的人有乐观、好奇、专注等心理品质。正是自信着乐观、好奇和专注，有目标，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好抵达胜利的终点。
三、巩固检测
1.尊重他人是_______的需要，也是_______的需要。……………………………( A )
A.自尊自我完善 B.知耻自我实现 C.他尊自我表现 D.自爱自我欣赏
2.下列属于中学生自尊表现的有…………………………………………………( D )
①容貌上开始注意修饰②举止上懂得约束自己③行为上知道考虑后果④注意给人留下“自我形象”
A. ①②③ B. ③④ C. ①③④ D. ①②③④
3.香港和澳门顺利回归，当地经济不断发展、治安不断好转，国旗在我国的土地上飘扬，子弟兵捍卫着国家的安全，这些使每个中国人感受到………………………………( C )
A.香港、澳门的富有 B.香港、澳门的开放
C.一种民族的自尊和快乐 D.香港、澳门的发展与我们息息相关
4.通过学习，请你分析下列行为中属于有损人格、不自尊的有…………………( A )
①小王不小心踩了小李一下，小李眼睛一瞪：“你没长眼睛啊!” ②护着盲人过马路，周围的人投来赞许的目光 ③自己的衣服不如同学多，感觉低人一等，抬不起头来 ④作业写得不认真，主动向老师认错
A. ①③ B. ②④ C. ①②③④ D.以上都不对
5.尊重别人和别人对自己的尊重，二者的关系是…………………………………( C )
A.别人先尊重自己，自己才能尊重他人 B.不尊重他人，也可以赢得他人的尊重
C.尊重他人，才能赢得他人的尊重 D.有了自尊，就一定能获得他人的尊重
6.尊重他人应该做到………………………………………………………………( A )
①发现他人的独特个性并欣赏他②关心他人，对别人与自己不同的地方，要能接纳，不排斥，不藐视。③同意对方的所有意见④别人让你怎么做你就怎么做
A. ①② B. ①④ C. ③④ D. ②③
7.“晏子使楚”的故事告诉我们…………………………………………………( B )
①小不忍则乱大谋②一切以国家利益为重③只有自己尊重自己，别人才会尊重你④不懂得尊重他人也就得不到他人尊重
A. ①② B. ③④ C. ②③ D. ①④
8.“尺有所短，寸有所长”“金无足赤，人无完人”这就要求我们……………( D )
①要全面地、正确地对待自己的优缺点②每个人都有自己的优缺点③自己戴上“有色眼镜”看自己④应该看到自己的优点，做到扬长避短
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
9.自尊者达观，面对他人批评时的正确态度是……………………………………( B )
A.过于敏感，斤斤计较 B.有则改之，无则加勉
C.事事要多忍让，不与他人过多争论 D.得理不让人，及时予以回击
10. 在上学的路上，交警把你叫到岗亭前。当着许多人的面批评你，因为你骑车撞了人却不认错，对该事例的态度，正确的认识是……………………………………………( D )
A.交警很负责，但应注意解决问题的方式方法。B.交警应以说服教育为主，不可侮辱他人人格。
C.交警处理问题过于严厉，伤害了我的自尊。D.交警批评及时，只有尊重他人，才会得到他人的尊重。
11.赏识教育专家周弘说过，教育孩子很重要的地方在于让其找到“我好棒”的感觉，然后，孩子就会按照“我好棒”的标准去做事了。这种做法的作用就在于激起孩子的( C )
A.自尊心 B.虚荣心 C.自信心 D.好强心
12.小品演员潘长江说：浓缩的就是精华。戏剧演员葛优自嘲道：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。这表达了他们的……………………………………………………( A )
A.乐观 B.达观 C.知耻 D.有自知之明
13.自负与自卑是一对孪生子，二者都……………………………………………( C )
A.以他人为中心 B.属积极的心理素质 C.以自我为中心 D.对别人不尊重
14.下列行为中，属于自卑行为的表现有…………………………………………( B )
①课堂上不敢举手、不敢回答问题 ②不敢当众表达自己的看法 ③不会做的事情，努力尝试做成功 ④不能参加考试，害怕考试失败
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①②③④
15.自负不同于自信，就在于………………………………………………………( A )
①自负者依据的事实是虚假的 ②自负者追求的目标根本就不能达到 ③自信者的依据是真实的 ④自信的人所追求的目标是真实的
A. ①②③④ B. ②④ C. ①②③ D. ①②④
16.有人参加励志训练，喊了很多口号，例如“我是最好的!”“我要做NO.1”……现场感觉很受鼓舞、信心爆棚。但是过不了多久，同样的口号喊起来不仅没有了振奋感，而且连自己都不相信。这是因为撑起信心的最重要的支柱是……………………………( A )
A.实力 B.信念 C.成绩 D.勇气
17.自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以 ……………………………( A )
①主动.积极地应对生活中的各种问题 ②使我们保持心情宁静 ③使我们从容地享受生活的乐趣 ④实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点
A. ①②③④ B. ①②③ C. ①②④ D. ①③④
18.自信者具有哪些心理品质………………………………………………………( A )
①乐观 ②专注 ③注重行动 ④任性好斗 ⑤斤斤计较 ⑥好奇
A. ①②⑥ B. ②④ C. ①②③⑤ D. ①②③④⑤
19.鲁迅先生在《中国人失掉自信力了吗》一文中这样写道：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人……虽是等于为帝王将相作家谱的所谓‘正史’，也往往掩不住他们的光耀，这就是中国的脊梁。” 你认为鲁迅所提到的“中国的脊梁”指是…………( A )
A.自尊自信的民族精神 B.爱好和平、勤劳勇敢的民族精神
C.为帝王将相服务的那些人 D.全体中国人
20.自信对于任何一个人都是至关重要的。培养自信心应该做到………………( C )
①体会自己点点滴滴的进步，学会为自己喝彩 ②采用场景变换等方式，寻找自己的优点于长处 ③在任何事情上都不要落人后 ④避免犯任何错误
A. ①②③ B. ①③④ C. ①② D. ③④
21.生活中，人人都有不如别人的地方，比如长得不漂亮，甚至有生理缺陷等。面对不如意，我们正确的态度应该是…………………………………………………………( A )
①不气馁，不灰心，不放弃 ②自己相信自己，自己看得起自己 ③自己尊重自己 ④可以通过进一步的努力，找到自己的人生价值 ⑤想尽一切办法，超越别人
A. ①②③④ B. ②④ C. ①②③④⑤ D. ①②③⑤
材料分析：
1.美国有位作家写过这样一篇文章，讲述他的亲身经历：有一次他走在大街上，一位乞丐向他讨钱，然而他掏遍了所有的口袋，竟没有找到一分钱，于是他无可奈何地对乞丐说：“兄弟，对不起，实在是没钱了。”正当他感到很无奈的时候，那位乞丐却说：“先生，您叫我‘兄弟’，您让我和您站在了一条线上。这比给我金钱还叫我荣幸一万倍呢。”
(1)材料给我们什么人生启示?
答：人生启示：自尊是人人都需要的，尊重他人是一种美德。
(2)请说一说你对自尊的理解?
答：自尊即自我尊重，是指我们既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态，是一个人人格的重要表现。
(3)我们应如何珍惜无价的自尊?
答：①要知耻，真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻是自尊的重要表现。②走出虚荣心的误区，不要太在乎他人对自己的评价。③要懂得尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。④自尊要适度，能正确面对别人的批评。
2.七年级学生林某为了引起同学们的注意，经常向同学们炫耀其优越之处。有一天，她向同学们谎称自己的老爸是很有成就的商人，会花高价给自己买名牌衣服。回家后哀求做小本生意的老爸，爸爸只好咬牙给她买了一套名牌衣服。一时间，她以为自己成了同学们眼中的“中心人物”，非常得意。请回答：
(1)林某的行为是一种什么心理表现?
答：林某的行为是虚荣心的表现。
(2)林某的这种心态健康吗?为什么?
答：林某的这种心态是不健康的。是缺乏自信的表现。因为虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊，就受不了了。
3.“工作很久了，总是不喜欢和那家工厂合作，总觉得他们不尊重人，每次电话里都透露着不耐烦的口气。今天又打电话过去问价，可是对方只是口头报价，不愿意发电子邮件，我不由得生起气来。旁边的同事出主意：你发传真过去看看。于是不久报价过来了。仔细想想，原来如此：你口头询问人家，人家自然口头答复你，你庄重地发传真过去，他们当然也尊重你。其实，人与人之间需要互相尊重，要想别人尊重你，你就必须先尊重别人!”
(1)这一事例说明了什么道理?
答：要想别人尊重你，首先你要尊重别人。尊重别人和尊重自己同样重要。
(2)在与他人交往时我们应该注意什么呢?
答：我们要善于站在别人的角度看问题，感同身受，推己及人。尊重他人，要学会欣赏他人，包容和接纳他人的不同意见甚至缺点，不做有损他人人格的事情。每个人都有所长，也有所短，不可能事事都超越别人;对别人与自己不同的地方，要能接纳，不排斥，不藐视。对于他人的缺陷和缺点，不能取笑和歧视，应该适度适时地关怀，平等待人。
4.在一次全校演讲比赛中，三位同学在台下进行准备……小刚想：“这种小比赛根本就没什么可准备的，冠军一定是我了!“小强虽有点紧张，但他不断暗示自己：”不要担心，演讲稿我已经准备得相当充分了，我相信自己一定会取得好成绩的!“小亮紧张得手都凉了，心想： “我胆小、声音也小，肯定不行，我一定会弄砸的…… ”
(1)请你猜猜这三位同学谁能在比赛中取得好成绩，并说明理由?
答：一般来说，小强取胜。因为他自信，实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也能看到自己的缺点，并保持心情平静，而能战胜自己。小刚自负，自以为了不起，往往过高的估计自己，看不起别人，自以为是，自负会带来一时情绪高涨，但意气用事易招致挫折。小亮自卑，轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试，因而容易失败。
(2)结合上述材料我们应该如何唱响自己的自信之歌?答：我们要获得成功，就必须增强自信心。⑴要看到自己的进步与长处，充满必胜的信心和勇气。⑵要增强信心与实力，正确对待前进中的问题，困难和失败，从容应对，集中注意力，增强自身实力。
自尊自爱文章
如果你不能成为山顶上的高松，那就当棵山谷里的小树吧，但要当一棵溪边最好的小树;如果你不能是一只麝香鹿， 那就当尾小鲈鱼吧，但要当湖里最活跃的小鲈鱼。我们不能全是船长，必须有人是水手，这里有许多事让我们去做，有大事，有小事，但最重要的是我们身旁的事。决定成败的不是你尺寸的大小，而在于做一个最好的你。
做一个最好的你，是一种自尊自爱的表现。自尊就是尊重自己，自爱就是爱护自己。自尊自爱是一种对自我的关注与肯定，是一个人的快乐之源，更是成功之始。
自尊自爱就是要肯定自己，认同自己。就是要告诉自己"我能行"，就是要表现出自信。自信是自尊自爱的前提，有了自信，你会更加有激情，也就更快乐。当然，自信也是成功的一半。我们不难看到，不管是商海大潮中的弄潮儿，或是叱咤风云的人物，或是奥运会领奖台上的运动健儿，他们的成功之花都少不了自信的浇灌。
自尊自爱就是要发现自己，完善自己。"古之圣人，其出人也亦远矣，犹且从师而问焉。"古人留下的虚心求教、取长补短的风气，我们不能丢，这是在肯定自己后的必要补充，能保证我们取得成绩后，在鲜花与赞美中，保持清醒的头脑，不会迷失方向。人要有傲骨，更要虚心。保持一颗平常心，正视自己的成绩，发现自己的不足，能让你取得更大的进步。
自尊自爱就是要提升自己，超越自己。因为我们每个人都是要不断奋斗、不断进步的。当人们问球王贝利哪一个进球最精彩的时候，他回答"下一个"，这是对自己能力的信心，也是对已有成绩的超越;张海迪身残志坚，掌握多门外语，还学会了针灸，使自己成为一个对社会有用的人，这是对残疾病痛的抗争，也是对坎坷命运的超越;越王勾践含羞忍辱，卧薪尝胆，最后一举打败吴国，这是对自己过失的反思，也是对惨痛失败的超越。超越自我，给我们以动力去战胜困难，向更高的目标迈进。做我自己，是一种态度，更是一种美德。它让你明白，自己很平凡，也很优秀。朋友，鼓起勇气，把自己当作自己，你会发现，成功在向你招手。
自尊自爱就是要珍爱自己，尊重他人。每个人都希望受人尊重，但受尊重的前提是尊重别人。其实，尊重很容易就做到，因为它是得到帮助时道声谢，妨碍别人时道句歉，为自己的努力加油，为他人的进步鼓掌，为团队的成功喝彩。一句亲切的问候，一声诚挚的祝福，一个支持的眼神……都是尊重的表现，尊重别人是一种美德，受人尊重是一种幸福。
自尊自爱就是要成为一个心灵的富翁，就是要从现在开始，像一个富翁一样行动，以一个成功者的姿态出现在生活的每一个层面。人的一生正如他一天中所设想的那样，你怎样想象，怎样期待，就会有怎样的人生。只要你坚信自己拥有"无限的能力"与"无限的可能性"，你就可以创造出和谐的内心世界，建立起自己理想的"自我心像"，体现自己人格行为应具有的魅力。
对自己的自信决定对自己尊重、爱护的程度。只有先尊重、爱护自己，才能尊重、爱护别人，而别人也才尊重、爱护你。
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