脸大的女生怎么瘦脸_女生瘦脸最快最有效的方法
篇一:女生瘦脸的方法
不管身体多瘦，脸上肉肉多就给人臃肿肥胖的感觉，瘦脸不等人！想知道怎么瘦脸最快最有效吗？下面小编给大家介绍脸大女生的瘦脸方法，希望对你有用!
脸大女生的瘦脸方法
1.温冷水交互洗脸瘦脸法
这个方法比较简单，我们在日常生活中洗脸的时候不要只要温水或者冷水洗脸，要用温冷水交互洗脸，这样可以刺激脸部的血液循环消除水肿，加速新陈代谢，防止脂肪在脸部的堆积。要想效果更好你也可以在洗脸的时候使用瘦脸膏按摩脸部。这样双管齐下脸想不瘦都难。
2.按摩瘦脸法
这个方法是采用轻敲击脸部的按摩方法让脸瘦下来。不过这个方法是有时间段限制的，最好就是在早上起床以及晚上睡觉前。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或者敲击脸部，直到脸颊微红为止。这个方法很简单，只要你每天坚持这样做，不仅是可以促进脸部的血液循环，而且对于脸部肌肉的收紧，塑造脸部轮廓很有非常好的效果。
3.使用瘦脸果瘦脸法
瘦脸果对于大多数来说可能比较陌生，但是对于不断寻找瘦脸方法的女性来说就算没用过也肯定听说过。瘦脸果对于脂肪型肥脸、水肿型肥脸、肌肉型肥脸、全身型肥胖都有明显的效果，而且使用瘦脸果还不用担心会有副作用，因为瘦脸果是属于天然植物，里面具有多种可以帮助加速新陈代谢的营养元素。
说了那么多的瘦脸方法，其实最重要的还是要从饮食以及运动这两方面入手，只要把自己的生活习惯调节配合上面的瘦脸方法才能做到事半功倍。在饮食方面，一日的三餐合理规化，然后不要再吃甘庶，不要再去咀嚼口香糖，因为那样会让你的肌肉更加发达，就算脸瘦下来了肌肉也瘦不下来。运动方面选择跑步、爬山、骑单车等多用腿的运动，这样可以随便锻炼到全身的肌肉，帮助减肥，又不会刻意的去锻炼到脸部的肌肉。只要你能做到养成一个良好的生活习惯，你的美丽肯定会不断加分的!
大脸女生的化妆瘦脸方法
额沟
属于浅阴影，最深的地方是在眉间上方，两边分别走向额丘的外沿，形成一个微向上的半月形。阴影色画在眉间上面，中间色是在深色线上面，然后向上向左右额丘的外沿揉开揉匀。
眼窝
最深部分，一般是在正视时黑眼珠的正上方，左右向下垂而渐淡。这个阴影是深色在下中间色在上，向眶上缘和外眼角方向逐渐均匀揉开。
颊窝
在颧丘的前下方，用手按，可以触到上槽小臼齿。化妆时，用深色在最深处附近画一个小三角形，将中间色画在深色线前面，逐渐向前，向上下匀开。女性妆容要柔和，要颧骨下陷等相呼应。
颧弓
位于耳珠前，颧弓下面斜着向脸颊伸展。
注意事项
化妆时需注意：
化妆时注意层次的把握
在脸部整体刻画时要有重点，不是所有的阴暗都一样，要有主次之分。也要注意局部立体形与整体立体形的关系处理。加强对脸部结构、阴暗的整体比较，加强归纳能力，善于概括，敢于忽略次要细节的微小变化，从而加强和突出重点关系。
加强五官局部的刻画
将眉、眼、鼻、唇适当加以夸张。眉毛粗浓一些，眼睛、嘴唇的轮廓夸大一些都会使脸盘显小，人物显瘦。
女生快速瘦脸的方法_女生日常瘦脸小妙招
篇二:女生瘦脸的方法
瘦脸成了许多MM们的必修课，那么女生瘦脸的最快方法有哪些呢？下面小编给大家介绍女生瘦脸的方法，希望对你有用!
脸部肥胖的原因
脂肪
肥胖可不只是会出现虎背熊腰。为什么那么容易出现苹果脸?因为你的脸部脂肪太多了，脂肪可是肥胖的第一杀手!
肌肉
如果你发现你的脸上并没有嘟嘟的脂肪，可是仍然脸大。不要再疑惑为什么了，因为你的面部咀嚼肌太发达了。
面部骨骼
由得人脸上没有肉也让人觉得有张大饼脸，由得人明明肉嘟嘟的可是也不显得脸大。这种同人不同命的原因就是你脸上的骨骼轮廓比较突出。
水肿
很多人都会有这样的苦恼，感觉自己的脸早上大，下午、晚上又变小。其实这是因为身体新陈代谢不旺盛的时候，水分推挤在脸上产生水肿才让脸变大的。
女生瘦脸的方法
1、洗脸瘦脸
瘦脸可以从洗脸开始清洗脸部时，洗脸时可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激达到瘦脸效果。
2、饮食法瘦脸
平日三餐中多吃喝那些可以消肿利湿的果蔬食品，如冬瓜，西瓜，茶叶等就有消肿功能。(夏天的冬瓜汤有去脂肪消肿的作用，这种家常汤简单容易做也不油腻，及美容瘦脸和美食瘦脸于一处。)
3、正确咀嚼会瘦脸
不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。
4、运动法
运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，既能瘦脸同时又锻炼身体，真是瘦脸又瘦身。
5、饭后黑咖啡消脸肿达到快速瘦脸
造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。
6、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备，进行3分钟的有氧运动：
第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;
第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。
女生日常瘦脸妙招
早上
工具:收缩水、爽肤水、瘦脸面霜
早晨起床，就可以利用洗脸的时候，给自己瘦瘦脸，先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部，只要轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。
洁面后，先使用收缩水或爽肤水，轻拍直至皮肤全部吸收，在搽滋润霜的时候，给你的脸部稍微按摩一下，让其吸收的更快，还有瘦脸功效。
下午
下午的时候抽一点来做做脸部小动作吧，放松因为工作一天而僵硬的脸部肌肉，可以用嘴型用力读出"aoeiu"这几个面部表情，能有效锻炼到面部肌肉，使脸部线条更有型。
晚上
晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操吧：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。
女生瘦脸的最快方法
篇三:女生瘦脸的方法
现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课，虽然很多MM身材苗条，唯独脸上肉嘟嘟，给人胖胖的错觉。千万不能让胖脸毁了整体，女生瘦脸的最快方法，三步曲给你精致小巧的瓜子脸。
第一步曲 瘦脸运动
瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
第二步曲 瘦脸按摩
介绍一套瘦脸按摩操给大家，能帮大家快速瘦脸，成为小脸美人哦!
1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样做3次，每次3秒钟。
第三步曲 瘦脸面膜
夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，所以在睡前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸美肤的效果，简单两款DIY瘦脸面膜，赶紧一起试试吧!
天生圆脸女生瘦脸的最快方法
篇四:女生瘦脸的方法
那么划算 减肥药排行榜2012
天生圆脸女生瘦脸的最快方法 可爱圆脸速变性感V脸
导读：天生圆脸的美眉们肯定很羡慕小V脸的女生。其实想要拥有小V脸也很简单，只要知道如何瘦脸最快最有效。下面小编就为大家介绍几个瘦脸的最快方法，它们能让你在最短的时间内从圆脸变成立体小V脸。
脸圆的原因：
1、脂肪
身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼
如果你生就是张“大脸庞”、美人了。
3、肌肉
运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法
那么划算 减肥药排行榜2012
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，
4、面部减肥操
赘肉横生。
准备运动： 进行3
第一步： 3-4次。
第二步： 1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：2次。
第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
以双手掌由下向上轻抚颈部。女生瘦脸的最快方法
（来自：减肥药排行榜2012 ）
女生有什么快速瘦脸的运动
篇五:女生瘦脸的方法
女生有什么快速瘦脸的运动
很多大胖脸的女生都很羡慕瓜子脸的女生怎么吃都不胖，自己想要瘦脸，却找不着方法！整天的敷面膜，甚至想去抽脂，只为想成为瓜子脸的美女！女生有什么快速瘦脸的运动？如果你想要运动瘦脸，记得要坚持给脸颊的肉肉来点运动啦！
女生瓜子脸，被认为是标准的美女脸型。婴儿肥、苹果脸、大胖脸，总是让我们在工作中、爱情中碰钉子。我也要瘦脸，我也要运动瘦脸。每客的小脸系统，ems微电流刺激脸颊的肌肉自然的运动起来！让你在享受脸部运动的感觉中慢慢的瘦下来！美国的超模冠军，阿德里安妮 库瑞，也十分喜欢每客的小脸运动~！女生瘦脸的最快方法
女生有什么快速瘦脸的运动？想要瓜子脸，运动是最快的瘦脸方法！如果你想更好的保养你的瓜子脸。每客还有招：女生瘦脸的最快方法
1、轻轻拍打脸部：双手轻轻地拍打脸部，这样可以达到放松脸部肌肉的作用。但注意不要用劲哦！
2、双手捂住脸颊：双手搓一搓，让掌心温热起来，然后用温热的手来捂住双颊。
3、嘴巴吹起 运动双颊：嘴巴鼓到最大限度后，使劲地呼气，将嘴里的气都吹出来，这样可以运动到脸颊的肌肉。
每客.cn/
4、每客的小脸系统，ems微电流刺激脸颊的肌肉自然的运动起来！
5、平时给脸部按摩，也是有讲究的。食指和中指并拢，按压人中穴，手指按压到脸上上，最后停留在耳朵前面。效果：促进脸部淋巴系统，排出脸部毒素。
瓜子脸，让女生羡慕，让男生倾心。想要瘦脸，女生有什么快速瘦脸的运动？夏天想要扎起头发，展示你的女生的魅力。每客的小脸系统，运动瘦脸，很适合每个想要运动瘦脸的你喔！想要瓜子脸也很简单，就是运动+饮食习惯！
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女人瘦脸的一些常用方法
篇六:女生瘦脸的方法
女人瘦脸的一些常用方法
“瓜子脸”是中国女性最喜欢的一种脸型，它体现了一种青春灵动、娇小可爱的美。而男性面型则应棱角分明，彰显阳刚之气。可见脸型的美丽与否在容貌美学中占有的重要地位，因此众多求美者共同追寻的目标不仅仅是精致的五官，还有恰到好处的丰满度以及和谐的布局。
面部肥大的原因
1、面部骨骼：先天性的面颅骨肥大是造成面部肥大的一个重要因素，它决定了面型的主体大小，一般需要削骨类手术才能进行缓解。
2、脂肪堆积：随着年龄的增加和运动量的减少，脂肪组织很容易在皮下堆积，造成面部肥大。
3、咬肌过于发达：咬肌过于发达是影响面型的又一个重要因素。发达的咬肌会突出于腮部而使人产生面型肥大的感觉。
4、面部水肿：睡眠不足、饮食不当等都会引起面部水肿，从而显得面型肥大。
5、混合原因
“瘦脸术”的介绍
东方人，尤其是女性，由于面颅骨的先天性肥大、面局部皮下脂肪堆积、颊脂肪垫过厚及咬肌过于肥大等原因，导致面部立体感变差。为了美化自己的脸型，女性朋友就会选择“瘦脸术”来帮助自己打到目的。据煤炭总医院整形美容中心专家表示，“瘦脸术”就是通过手术或注射肉毒毒素的方式使面局部软组织厚度减低，如面部脂肪抽吸、颊脂肪垫去除和注射肉毒毒素致使咬肌萎缩，从而改善面部轮廓，以期达到较理想的瘦脸效果。
1、面部吸脂瘦脸
通过医用的抽脂仪器，将脸面局部皮下脂肪均匀抽去，从而达到瘦脸的目的。其中常见的抽吸部位有颊部上颌窦区及腮腺区的脂肪，颧骨区及下颌角处也可见蓄积的脂肪组织，其他部位如鼻部、额部、唇部、耳部等一般不适宜于脂肪抽吸，眼袋处的脂肪也不再抽吸范围。
2、颊脂垫切除术瘦脸
颊脂肪垫位于颊部皮肤与肌肉之间，由咬肌、笑肌和颧大肌包绕，是一个被薄膜覆盖的叶状凸起的脂肪团。颊脂肪垫的总体积约为6.6cm X3.5cmX0.7cm，其大小一般不与本人其他部位的脂肪数量成正比，是颊部的主要支撑软组织。颊脂垫切除术瘦脸是通过手术方式在口腔内部做切口，无瘢痕，去除适量颊脂肪垫，使颊部呈轻度的低凹。手术时间约为20分钟，无需住院。
3、肉毒毒素注射瘦脸术
面型中下颌角肥大是影响面部轮廓的一个主要因素，导致下颌角肥大主要有两方面原因，其一是下颌角部的骨性肥大，另一个是由于下颌角侧咀嚼肌的过度发育凸出于两侧腮部引起的。研究发现，咀嚼肌肥大中单纯性咬肌肥大则是其本质原因。咬肌肥大通常没有症状，可以单侧，也可以双侧，可能与咀嚼过度及夜间磨牙有关，使面部外观显得接近方形，不利于美观。
A型肉毒毒素是目前临床应用最广泛的一种神经毒素，市面上称之为“瘦脸针”，它可以阻断神经肌肉接头部位乙酰胆碱的释放，产生暂时性、可逆性的胆碱能性神经传导阻滞，使肌肉松弛、麻痹。将A型肉毒毒素作用于咬肌处，可使咬肌逐渐萎缩从而达到瘦脸型目的。
面部吸脂瘦脸的注意事项 1、手术前确定身体健康，无传染病或其他身体炎症； 2、中老年受术者必要时需要测血压和做心电图等； 3、术前不要化妆； 4、男性则要提前戒烟一周； 5、术后近期不能吃刺激性食物； 6、术后早期应进行轻度活动； 7、术后3-5天不能沐浴，以免污染伤口； 8、遵照医生交代的注意事项。
颊脂垫切除术瘦脸的注意事项
1、随着年龄的增加，颊脂肪垫就会自然萎缩且体积变小，而提前去除颊脂肪垫会使年老后面颊部出现的凹陷更加明显，出现“瘪腮”、“嘬腮”样外观，对牙齿的咬合功能影响不大，因此在选择颊脂肪垫去除手术时应慎重考虑；
2、面部脂肪抽吸术技术难度较高，需找正规医院或机构进行治疗；
3、术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林类药物，会影响血凝功能；
4、术前确定身体健康；
5、术前不要化妆；
6、男性一周前要戒烟；
7、术后应随时预防感染，保持口腔清洁；
8、术后应静养，数周后方可进行剧烈运动；
9、术后应避免刺激性进食；
10、术后创口会有轻微疼痛，但会逐渐减轻，故不要急于吃止痛片，会加重窗口出血导致血肿等；
11、术后局部创口可用冰袋冷敷，压力不宜过大，以免损伤手术部位；
12、术后15天之内尽可能避免手术部位沾水；
13、遵照医生交代的注意事项。
肉毒毒素注射瘦脸的注意事项
1、注射当天不能用化妆品；
2、注射前两周不能用阿司匹林、氨基糖苷类抗生素；
3、注射过程中若两侧注射剂量不等有可能发生两侧肌肉松弛度不同而导致复视；
4、注射后受术者应坐位休息，无平躺和按摩注射部位，防止A型肉毒毒素扩散；
5、遵照医生交代的注意事项。
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