跆拳道特点

跆拳道运动的主要特点
篇一:跆拳道特点

　　跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。其名称曾有“跆跟、跆拳、花郎道、唐手、空手、手搏道、跆手道”等叫法,至1955年,韩国武术界代表和军政界领袖组成的特别委员会着手定名工作,最后才确定名称为跆拳道。下面是小编为专门您整理好的：跆拳道运动的主要特点。

　　跆拳道运动的主要特点一、以腿法为主，拳脚并用

　　由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围，攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

　　跆拳道运动的主要特点二、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

　　跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效 果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
 

　　跆拳道运动的主要特点三、强调呼吸，发声扬威

　　在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

　　跆拳道运动的主要特点四、以刚制刚，方法简练

　　受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

　　跆拳道运动的主要特点五、礼始礼终，内外兼修

　　在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚，友好，忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

跆拳道的特点介绍
篇二:跆拳道特点

　　跆拳道运动起源于朝鲜半岛,它是利用手、脚和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的一种东方武技分为传统跆拳道和竞技跆拳道。下面是小编为专门您整理好的：跆拳道的特点介绍。

　　跆拳道的特点介绍1、以腿为主，以手为辅，主要关节武器化

　　跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法 。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。在竞赛马规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道关战中最常用、最有效的击打武器。
 

　　跆拳道的特点介绍2、方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。

　　对抗时双方都画直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多;防守的运作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防病守法，刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以保证击打的有效性，争取比赛或实战的胜利 。

　　跆拳道的特点介绍3、内外兼修，方法独特，以功力验水平

　　跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部们能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等到物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。

　　跆拳道的特点介绍4、跆拳道的作用 修身性，培养人优秀的意志品质

　　跆拳道练习推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，练习中要以"礼义廉耻，百折不屈"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。

　　强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。

　　观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来底往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。

跆拳道常识
篇三:跆拳道特点

　　跆拳道运动于1995年传入我国,由于此项运动具有发声扬威、崇尚礼节、健身防身等特点,深受高校大学生的喜爱,在北京乃至全国高校迅速刮起了跆拳道热,跆拳道课、跆拳道培训班、跆拳道的交流和表演等多种形式的跆拳道活动开展的如火如荼,并且大有愈演愈烈之势。下面由小编给您介绍一下关于：跆拳道常识。

　　跆拳道常识之练习的要诀

　　练习跆拳道需要科学的方法，不是单纯地努力就能提高技术和发挥力量的。当然，得到优秀师范的指导能事半功倍，迅速提高技术。下面是为了有效地练习跆拳道需要掌握的要诀。

　　- 1. 要彻底研究和掌握力学的原理。

　　- 2. 要透彻地掌握各种动作的目的。

　　- 3. 视线和呼吸以及手脚的动作要同时进行。

　　- 4. 要正确选择攻击的部位，即要害部位。

　　- 5. 防守和攻击时要保持正确的角度和距离。

　　- 6. 进行动作时要适度地弯曲和伸直膝关节和肘关节。

　　- 7. 除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。

　　- 8. 一旦开始进行动作决不能中途停止。

　　- 9. 所有的移动要按正弦曲线进行，要灵活运用膝关节。

　　- 10. 除了连续的动作之外，完成每个动作的瞬间要瞬时呼气。

　　跆拳道常识之理想的师范

　　强将手下无弱兵。要想成为跆拳道的高手，就必须在卓越的师范手下学习。尤其是跆拳道需要教授跆拳技术和精神修养，因此，师范必须具备高超的技术和丰富的学识，才能培养兼备高尚人品和卓越技术的弟子。优秀的师范需要做到以下几点。

　　- 1. 伦理和道德观透彻，

　　- 2. 自己的人生观和哲学明确，

　　- 3. 作为教育者要有崇高的责任感，

　　- 4. 在跆拳道技术领域是科学家，

　　- 5. 对于人体要害部位的掌握是人体医学家，

　　- 6. 不被权利和金钱所动摇，

　　- 7. 要有普及跆拳道的崇高理想，

　　- 8. 要得到前辈的信任，同僚的信用，后辈的尊敬。

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跆拳道运动的特点及其发展趋势研究
篇四:跆拳道特点

跆拳道运动的特点及其发展趋势研究

摘要：本文通过查阅文献资料，阅读大量有关跆拳道方面的书籍以及对河北省、市跆拳道专项教师和河北省队教练等专家进行访谈。就跆拳道运动特点，从其教育性、时代性、简便性、观赏性、科学性及健体防身性等几方面进行了分析，就跆拳道运动的广阔发展前景进行了阐述。

关键词：跆拳道；特点；发展趋势

跆拳道是一种利用拳脚进行搏击的艺术方法。本文就跆拳道运动的特点，从教育性比较突出、时代性显著、竞赛操作具有简便性、具备的观赏性较强、发展策略具有科学性、强调精神修炼、及具备较为突出的健体防身性几个方面进行分析，就竞技跆拳道有着更为广阔的发展前景，走向产业道路促进其整体的综合发展进行了阐述。为其他项目更好的推向世界，提供了一些理论依据。

本文以练习跆拳道者为研究对象，对河北省跆拳道专项教师和河北省队教练等专家进行了访谈。根据研究需要，笔者分别在中央司法警官学院图书馆、河北大学图书馆及网上收集、整理了跆拳道方面的文献资料，阅读了大量有关跆拳道的书籍，并对资料进行归纳整理和分析。

一、跆拳道运动的特点

1.教育性比较突出

跆拳道练习虽然是以格斗的形式进行的，但由于双方是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自的内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习之心。在练习或比赛前后，双方都一定要向对方敬礼，即所谓“以礼始，以礼终”。“以礼始，以礼终”是跆拳道运动所推崇的尚武精神。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程中逐渐将礼仪的形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。练习中要以“礼仪廉耻、忍耐克己，百折不屈”为宗旨，将“礼仪”意识生活、学习、工作化，从而激发人顽强果断，吃苦耐劳的精神；磨练人坚忍不拔、积极向上的品质；培养人礼让谦逊、宽厚待人的美德；造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家练就具备优秀品质的建设者，这对青少年尤其具有潜移默化的特殊的教育意义。

跆拳道作用与特点
篇五:跆拳道特点

一、何谓跆拳道

简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤脚空拳对付敌人的攻击，保护自身的武道。更详细一点的话，跆拳道是为了正当防卫，通过猛烈的精神及肉体的训练和科学地活用千锤百炼的手脚及身体所有部位的方法和技术。

跆拳道从字面上解释的话；跆：是指用脚跳跃，踢和踹等各种高效的攻击和防卫的搏击动作。拳：是指用手击打或阻击等各种强有力的攻击和防卫的搏击动作。道：是指按照头所指的方向行进的路。即，人应该走的正确道路。

因此，跆拳是人通过赤脚空拳的防卫和攻击的技术发挥的力量。这种力量是通过充分发挥手脚及全身各部位的潜在能力，对准移动的目标迅速而恰当地运用跳、踢、击打、挡、躲等动作发挥一击必胜的技术。道是自古以来圣贤们铺设的仁义，道德之路。

总而言之 ，跆拳道是通过修炼跆拳的技术发挥的力量和通过不断的精神修养来提高道德境界的武道。

跆拳的力量需要道的指导，道的施行也需要跆拳的力量来保证。如果跆拳的力量没有道的指导，这种力量就会容易被别人利用，就会走向歧途，就会成为凶器。这是非常危险的。如果跆拳的力量保证道的顺利施行，这种力量就会成为有用的武器。这是非常安全的。否则，如果道的施行没有跆拳的力量来保证，人们的道德生活就难以进行，即所谓志大力薄，宏志难施。所以要同时修炼跆拳道的技术和道德境界。

修炼跆拳道的最终目的是树立高尚人格和提高道德境界。通过学习跆拳技术，提高身体素质，达到身心健康和人格完善。身体素质的提高包括规则地锻炼增进身体健康，科学地训练提高跆拳技术，最终达到能够自我防卫的能力。高尚人格的完善包括礼貌待人，诚实知耻，忍耐克己，百折不屈的精神，以及积极乐观，尊重他人，顾全大局，具有高度责任感的社会适应能力。因此，跆拳道的修炼可以看作是通过锻炼身心健康来培养高尚人格的修行过程。

炫耀跆拳的力量是不成熟的表现。仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。真正的跆拳道修炼人懂得忍耐有自制力，懂得谦虚有礼有节。真正的跆拳道修炼人具有高超的跆拳技术和崇高的道德境界，还自强不息，精益求精。

道的乱用或利用是最不道德的事情。一般来说，乱用道的人喜欢对别人讲道或跆拳道的精神。这种人似乎很高尚，常常要求别人按照跆拳道的精神去做，自己却做违背跆拳道精神的事情。事实上，这种人不懂跆拳道，或者一知半解。这种人不但做不到言传身教，而且常常是言行不一。

二、跆拳道的作用

跆拳道具有防身、健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质、培养意志品质的一种较好的手段。

（一）改善和增强体质

跆拳道的技术动作是由全身协调配合、主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。

在发力时，大声喊“A--CEI！”不仅是为了压倒对方气势，而且也使下腹的肌肉

收缩，对预想不到的反击能够产生自然防御；如举重选手或自由式摔跤手在激烈的运动中以故意呼气或大声喊叫的方法平均分配胸内血压，使身体的重要器官不受伤害，练跆拳道时大声喊叫也是同一道理。另外，发声时能尽可能多地排出肺内的残余气体，从而增大肺活量、增强肺部功能。

（二）提高防身和自卫的能力

跆拳道是一个武道项目。通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。

（三）磨练意志，培养高品格的修养

跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。其宗旨是：“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。

（四）娱乐观赏

跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。而竞技跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗智斗勇，比赛中常有凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。

（五）跆拳道对女性健美的作用

跆拳道练习中抬腿、踢腿的动作特别多，可以全面锻炼腰部、下腹、臀布以及大腿的肌肉，使女性身材匀称，保持青春与美丽。练跆拳道尤其可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形有与其他项目不同的功效。如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。

（六）满足学习古代武术的心理

学习跆拳道除了上述作用外还可以满足人们对古代武术向往与追求，满足青少年拥有高超武艺的梦想。

当然，跆拳道的作用还有许许多多，您只有亲身体验才能品味出其中无穷乐趣，得到无限的收获，而这个收获将让您受益终生！

三、跆拳道特点

1、以腿为主，手足并用

跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时 得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制 完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。

2、方法简练，刚直硬打

不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。

3、内外兼修，功法独特

跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。

4、以击破为测试功力的手段

跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。

5、强调气势，发生扬威

无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。

6、礼始礼终，培养良好道德品质

跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。

大学体育—跆拳道习题作业
篇六:跆拳道特点

1、跆拳道：

2、跆拳道运动的作用：

3、跆拳道的本质含义：

4、竞技运动：

5、平衡膳食：

6、收缩压;

7、柔韧性：

8、身体形态：

9、个性：

10、营养素：

二填空题

1、跆拳道精神：（）、廉耻、（）、克己、百折不屈。

2、跆拳道的升级顺序是（）、（）、（）、（）。

3、跆拳道是经过东亚文化发展的武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统以（" 、 "）的武道精神为基础。

4、选手水平的高低，以“（）”和“（）”来划分，共分十级、三品、九段。

5、比赛中，（）为主要进攻腿法。

6、跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、（）、智慧型的项目。

7、横踢的顺序是（ ）、（）、（ ）。跆拳道运动的主要特点

8、在跆拳道的步法中，虚步又被称为（ ）。

9、（ ）的决定是最终判决，不允许再申诉。

10、犯规累计扣三分者，主裁判判其（）。

11、比赛区域正中是一个8平方米的（）色正方形区域。

12、负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分的是（）。

13、男子比赛每场为三局,每局比赛的时间为（）分钟,局间休息一分钟。

14、拳法的进攻技术只限于（）进攻。

15、跆拳道品式中的太极一共分为（）章

16、女子和青少年比赛每场比赛为三局,每局比赛为（）分钟。

17、头部被击中倒地的选手在（）秒内不得参加比赛。

18、为保证运动员的安全，边界线外边应有与地面夹角要小于（）度角斜坡。

19、跆拳道前踢腿法技术走的路线是（）线。

20、世青赛的年龄限制为（）周岁，以比赛当年的年份计。

21、比赛区域为大小为（）平方米的正方形场地。

22、跆拳道分为（）和（）两类。

23、拳法分为（）、（）、锤拳、平拳、中突拳。

24、掌法分为（）、（）和贯手。

25、跆拳道战术原则是（）、灵活多变和针对性。

1、跆拳道起源于（）。

A朝鲜半岛 B日本 C 韩国

2、早期的跆拳道也可以称之为（）。

A空手道 B 花朗道 C 跆技

3、世界跆拳道联合会的英文缩写（）

A ITF B WTF C JKD

4、中国跆拳道筹备小组成立于（）年。

A1985 B1992 C2004

5、为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌（）

A陈中 B朱木炎 C陈诗欣

6、跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。

A．1986 B.1987 C.1988

7、目前，世界上约有( )之众的爱好者参加跆拳道的练习。

A.5000万 B.6000万 C.7000万

8、世界跆拳道总部设在（）。

A．汉城 B．平壤 C．多伦多

9、跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术。．

A．日本空手道 B．柔道 C．合气道

10、跆拳道每局比赛时间为（）。

A 一分钟 B 二分钟 C 三分钟

11、韧带拉伸训练时应该（）。

A 猛拉猛练 B 找人强行拉伸 C 循序渐进

12、合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。

A 腰部 B 腿部 C 手部

13、跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）。

A 国旗、馆长、长辈、教练 B 馆长、长辈、国旗、教练 C 国旗、馆长、教练、长辈

14、跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现。

A 技术 B 礼仪 C 毅力

15、在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段。

A 拳法 B 抱摔 C 腿法

16、横踢击打靶面的具体部位是：（）

A 脚跟 B 脚背 C 脚掌

17、跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）

A 需要 B 不需要 C 不知道

18、冲拳攻击部位为中段胸部、（）。

A上段头部 B下段腰部 C 以上都是

19、后踢技术多用于（）。

A 防守 B 直接进攻 C 防守反击

20、横踢时是以（）发力。

A 腰 B 大腿 C 腹部

21、跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心。

A 前脚掌 B脚跟 C脚底中心

22、跆拳道中太极章法的修习是为了（）。

A 提高自身协调性 B 套路的表演 C没啥用处

23、后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步。

A 后脚 B前脚 C双脚

24、既节省体力，更保住得分的战术是（）。

A 技术战术 B心理战术 C先得分战术

25、故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击，是（）。

A空间战术 B心理战术 C技术战术

26、自己被对手逼迫到边线，要及时用（）。跆拳道运动的主要特点

A贴身转动 B猛攻 C防守反击

27、跆拳道防守技术分为（）。

A移动防守 B移动防守、攻击防守 C移动防守、攻击防守、格挡防守跆拳道运动的主要特点

28、比赛中如果对手强于你，就应该（）来与对手对抗，才能应对自如，保持良好的节奏。 A攻防兼备 B以攻为主 C以防为主

29、利用假动作近身的打法，能够控制对手（），不让对手得分。

A起腿 B自信心 C发挥战术

30、在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作。

A转胯 B提膝 C向前垫步

31、以下哪种属于TKD的特技动作（）。

A旋风踢 B双飞踢 C腾空前踢

32、太极一章的第一个动作是（）。

A左转下格档 B起势 C右转下格档

33、规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方（）判定。

A．主动进攻的次数 B. 使用高难技术的多少 C.A和B

34、下述为合理攻击的是（）。

A．击打对手小腹以下 B．击打对手后背脊柱 C．用脚攻击两耳向前的头颈部 35、两次警告扣1分，警告次数为奇数时，最后一次（）。

A．不计 B．计算在内 C．视情况而定

四判断题

1、通过对木版、砖瓦等物体的击打可以测定跆拳道练习者的功力水平（）。

2、比赛中击中对方腰部以下同样能得分（）。

3、太级是跆拳道等级考试中必考的项目（）。

4、跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）。

5、跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）。

6、跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为（）。

7、在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）。

8、跆拳道的特点是以柔制刚（）。

9、跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术（）。

10、实战式站立后，双脚的整个脚底均需要紧贴地面（）。

11、实战式站立时，前脚与后脚也可以在同一直线上（）。

12、后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）

13、后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）。

14、男子54公斤一58公斤的比赛称为中量级（）。

15、如果对方实力相当，应有打持久战的准备 ( )。

16、使用压迫式进攻战术，自己的力量、速度、耐力一定要强于对手（）。

17、当双方运动员距离太近，不允许使用拳推开对手（）。

18、对付技术型选手，要利用假动作改变距离和位置角度，封堵其进攻路线（）。

19、跆拳道比赛是纯力量的比赛（）。

20、竞赛场中央部分有8米四方的境界，是用宽度7.5厘米白线标示，叫做境界线。（）。 五简答题

1、跆拳道运动的特点是什么？

2、跆拳道运动的作用？

3、怎样正确运用跆拳道？

4、跆拳道的本意由哪三方面组成？

5、跆拳道运动的主要特点？

6、跆拳道战术种类有哪些？

7、跆拳道比赛获胜方式有哪些？

8、跆拳道运动为什么可以促进智力的发展？

9、跆拳道运动的心理基础是什么？

10、跆拳道提高心理健康的练习方法？

试卷答案

一名词解释

1、跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。

2、跆拳道运动具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种手段。

3、跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。

4、以竞技运动是指为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。

5、指膳食中所含营养素数量充足、种类齐全、比例适当，并且与机体的需要保持平衡。

6、心脏收缩时血液大量射入血管，主动脉压力急剧升高，这时的压力称为收缩压。

7、柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

8、身体形态是指人体外部的形态特征，他反映了人的生长发育水平、体质水平以及营养状况。

9、个性是指在一定的社会条件和教育影响下形成的一个人的比较固定的特性。

10、营养素是指在体内被消化吸收，具有供给热能、构成机体组织或调节生理机能的作用，为机体提供正常物质代谢所必需的物质。

二填空题

1、(礼仪忍耐)

2、（黄、绿、蓝、红）

3、（始于礼、终于礼）

4、（级、段）

5、（横踢）

6、(个人技术、技巧性）

7、（提膝、翻胯、弹腿）

8、（猫足立）

9、（仲裁委员会）

10、（“犯规败”）

11、（蓝）

12、（记录员）

13、（3）

14.（直拳）

15、（8章）

16、（2）

17、（30）

18、（30）

19、（直）

20、（14—17）

21、（12）

22、（传统跆拳道、竞技跆拳道）

23、（正拳、勾拳）

24、（手刀、背刀）

25、（攻守兼备）

三选择题

跆拳道特点

http://m.myl5520.com/sanwen/79623.html