肾部保养的功效

肾部保养的功效和作用
篇一:肾部保养的功效

　　肾是我们人体最重要的器官之一，可是往往都是由于我们对肾脏不能够做到好的保养，所以就容易患上各类的肾病，像肾炎，肾癌等。下面就由小编为大家介绍下肾部保养的功效和作用，希望对大家有帮助。

　　肾部保养的功效和作用

　　1.生发乌发

　　肾其华在发

　　也就是肾的光彩外在表现在头发上面.一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力.

　　肾保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白.

　　2.提高听力

　　肾开窍于耳

　　也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵.而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.

　　如果肾气不足,听力会减退,严重者耳鸣,甚至耳聋.肾保养能提高听力,长期坚持肾保养,即使你七老八十了,耳朵还能保持良好的听力.

　　3.增强智力

　　肾生脑髓

　　人的聪明与否,与脑髓的充足与否关系密切.肾保养能让脑髓充足,增强人的智力,提高思维能力.从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功.

　　4.防治骨质疏松

　　肾主骨

　　人体所有骨骼的生长发育,全赖肾精的营养.如果肾精不足,就容易患骨折,骨质疏松,颈椎病,腰椎间盘突出或膨出.牙齿是骨之余肾之标,肾精不足,牙齿会过早松动脱落.没有牙齿,就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了.

　　肾保养可以增强骨头的密度,延迟骨头的老化进程.防止跟骨头有关的一些列疾病。

　　5.提高自信心

　　肾藏志

　　肾主宰着一个人的志向,每个人生活在世界上,必须有理想有志向,活着才有意思,才愿意去奋斗.

　　肾虚滋补的食疗方法

　　1.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥

　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥

　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

　　有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

　　2.鹿角胶粥

　　鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　核桃仁10克，炒香嚼食

　　3.炒核桃仁

　　核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

肾部保养有什么作用
篇二:肾部保养的功效

　　肾部保养有什么作用呢?肾部保养的好处有很多，可以有效的提高生活水平喝工作效率。下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　1 改善肾虚症状：并且有助于排除身体多余的水分和毒素。

　　2，全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。

　　3，保持青春容颜，有效的延缓衰老，推迟绝经期。

　　4 保持健康的心理，缓解紧张状态及压力，振奋心情，提高信心。

　　1、多喝水：少喝水、尿排泄少的人容易发生肾结石，肾结石会影响肾功能。每日喝足8杯水，并且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，多补充维生素B6，可以减少尿中草酸钙的生成，从而减少肾结石的发生。

　　2、多吃黑色食物：黑色食物如木耳、香菇，可保证肾脏的新陈代谢，减少肾脏内多余水分的囤积。板栗也有补肾壮腰的功效，每天吃6~7个就可以达到目的。

　　3、 多吃植物蛋白：饮食要清淡，不宜咸，少吃高蛋白质、高脂肪的食品，因为血脂高会引起肾血管硬化，导致肾功能损害;而摄取过量的蛋白质食物会加重肾脏负担。多吃豆腐和豆类食品，即使肾病或慢性肾衰的患者，也可适当吃些豆类食品。因为植物蛋白有益于肾脏，而且黄豆中含植物雌激素，具有保护肾脏的作用。

　　4、不乱服用药物：最常见对肾脏损害的药包括各类止痛药，庆大霉素、卡那霉素、磺胺类等抗生素。糖尿病患者、老年人、轻微肾机能衰退者，更容易受到药物的毒害。

　　5、注意排尿的型态：要保持小便通畅，小便通畅。要注意观察尿液的型态，这可反映肾脏功能，例如泡沫状尿液是蛋白尿的表现，夜尿症则是肾功能不全的早期症状。如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾炎的机会，加重肾脏负担。

　　6、 预防可能引发肾病的常见疾病：如上呼吸道感染、高血压、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特别是咽部炎症，往往是引起肾病的主要因素，也是造成肾脏疾病反复发作的因素之一，所以应采取积的极预防措施。高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化，对肾脏功能有损害;而肥胖会使肾脏负担加重，导致肾功能损害。糖尿病病人中有30%会发展成尿毒症，所以应有效控制。此外，动脉硬化、高脂血症等都可导致肾功能损害，也应留神。

　　7、定期肾功能检查：有家族患肾脏病的病史，高血压、糖尿病及幼时得过肾炎者，都是慢性肾衰竭潜存的高危人群，因此本身有此类疾病时，更应定期检测肾功能，以早期发现早期治疗。

　　红辣椒

　　红辣椒是每个家庭都必备的调味材料，能有效祛除食物里的腥味。红辣椒富含维生素A和维生素C，它利于肾部排毒主要是因为一种辣椒素，这种物质能帮助分解体内的垃圾，能有效帮助肾部毒素排泄。

　　西兰花

　　这个被誉为“蔬菜皇后”的食物，富含维生素、矿物质和叶绿素，除此之外，它还含有丰富的吲哚和硫氰酸盐等有有益成分，这些都能清楚体内的垃圾毒素，减轻肾部及整个身体的负担，所以它是最佳的抗癌蔬菜。

　　包菜

　　包菜其实就是卷心菜，它还有很多个不同的名字，这种蔬菜也同样富含吲哚及多种维生素，这种植物化学物质有助于清除体内自由基，很多做肾部透析的都经常吃这种蔬菜。

　　鸡蛋白

　　人体健康，蛋白石不可缺少的营养物质，但肾部需要低蛋白、低磷的食物，所以鸡蛋白就成了最佳选择，因为它含有多种丰富的健康蛋白质，但所有蛋白的含磷量最低，所以对肾部有良好的保养作用。

　　深海鱼肉

　　鱼是一种家常的食物，它还有丰富的营养物资，但对于肾部保养来说，深海鱼才是最佳选择，因为深海鱼含有可抗击炎症的欧米伽3，对肾脏有很好的保护作用。

　　蔬果汁

　　芹菜汁、苹果汁、橙汁。，这些果汁都深受人喜爱，经常喝蔬果汁不仅能美容养颜，还能有效分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
 

肾部保养的作用相关文章：

腰肾部保养手法_肾部保养按摩手法
篇三:肾部保养的功效

　　肾为人之本，肾好年轻态。肾保养很重要，肾若虚弱则会出现面色灰暗、头发干枯无光泽、视疲劳、黑眼圈、眼袋加重，腰、脊下肢酸软无力、肩颈酸痛，心烦、易燥、易怒、舌干咽肿、头晕目眩，多梦、记忆力减退。若不及时调理，则会引起严重的内分泌失调、衰老加速。下面小编给大家介绍腰肾部保养手法，希望对你有用!

　　1、肾主藏精，主管发育与生殖，为先天之本。肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的功能。如果肾阴亏损，则出现阴虚火旺症状：五心烦热、潮热盗汗、遗精等;如果肾阳虚则出现腰膝冷痛、形寒肢冷、阳痿早泄等症状。肾的阴阳虚损，会互相影响而造成阴阳两虚。

　　2、肾主水，肾在调节人体水液平衡方面起着极为重要的作用，如果肾的气化失常，关门开合不利，则出现水肿、小便不利等症状。

　　3、肾主骨、髓，肾主藏精，精能生髓，髓居于骨中，骨依赖髓充养。肾精充足，则骨髓坚固。肾精虚少，骨骼脆弱无力。

　　4、肾开窍于耳及二阴。耳的听觉有赖于肾的精气充养，如果肾精不足，则耳鸣、听力减退。二阴为肾之门户，则尿频、遗尿、尿少、尿闭，多为肾气不足所致。

　　1.生发乌发 肾其华在发,也就是肾的光彩外在表现在头发上面.一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力.肾保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白.

　　2.提高听力 肾开窍于耳,也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵.而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.如果肾气不足,听力会减退,严重者耳鸣,

　　甚至耳聋.肾保养能提高听力,长期坚持肾保养,即使你七老八十了,耳朵还能保持良好的听力.

　　3.增强智力 肾生脑髓,人的聪明与否,与脑髓的充足与否关系密切.肾保养能让脑髓充足,增强人的智力,提高思维能力.从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功.

　　4.防治骨质疏松 人体所有骨骼的生长发育,全赖肾精的营养.如果肾精不足,就容易患骨折,骨质疏松,颈椎病,腰椎间盘突出或膨出.牙齿是骨之余

　　肾之标,肾精不足,牙齿会过早松动脱落.没有牙齿,就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了.肾保养可以增强骨头的密度,延迟骨头的老化进程.防止跟骨头有

　　关的一些列疾病.

　　5.提高自信心 肾主宰着一个人的志向,每个人生活在世界上,必须有理想有志向,活着才有意思,才愿意去奋斗.肾保养能激发志向,激活理想,使人充满奋斗活力.想要成功,首先要保养好自己的肾.

　　6.治水肿和眼袋浮肿 肾在液为水 ，肾主管者人体全身水液的代谢.若肾气虚,代谢水液无力,就会出现小腿浮肿,眼袋浮肿,黑眼圈等症,严重者全身浮肿.肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量,帮助肾把水液流通起来,有用的营养身体,没用的排出体外。

　　1.严禁乱服各种药物。尤其是各种抗生素，因为它们大部分都是从肾脏排泄的，对其有一定的损害。

　　2.严格控制易造成肾脏损害的疾病。常见的有高血压、糖尿病、痛风、高脂血症等。

　　3.定期进行有关肾功能的检查。如尿常规、血肌酐、尿素氮等。

　　4.饮食控制。

　　1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。

　　2、以命门穴为中心，米字形开穴。

肾部保养的功效和作用　　3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍)

　　4、点按八髎空。

　　5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。(三遍)

　　6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。

　　7、双手安抚腰部。

　　8、点按肾腧穴。

　　9、点按志室穴。

　　10、双手安抚腰部。

　　11、小鱼际揉搓尾骨两侧。

　　12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。(三遍)

　　13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。

　　14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。(三遍)

　　15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。(三遍)

　　16、双手安抚腰部

　　此疗法的特点：

　　肾部保养是用点穴、按摩的方法调整肾脏经气，并配合天然植物精油使用，有效加快肾部血液循环，补充元气，激发人体原始活力。使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男士带来了健康享受。

　　使用精油：

　　成份：天竺葵、杜松、茴香、茉莉、葡萄籽油

　　药理：天竺葵具有利尿的特性，可帮助肝、肾排毒。能促进体液循环，让肤色回复红润和活力。

　　杜松有助于肾排毒、利尿、尿道抗菌、抑制痔疮，

　　茴香可调节性腺荷尔蒙的分泌，改善生殖器官功能。

　　茉莉可以抚慰神经，建立一种自信，有乐观和精神欢快的感觉，还可以新生和恢复精力。茉莉精油可以帮助解决有关性的问题，如阳痿、早泄和性冷淡。

　　功效：温暖肾部，促进肾部血液循环，增强生殖系统和泌尿系统功能，强化精气，预防阳痿，改善泌尿系统，腰酸背痛，达到增强体质的功效。

　　用法：取适量涂抹于腰部膀胱经、肾俞、八髎、骶骨两侧进行按摩。

腰肾部保养相关文章：

6肾部保养
篇四:肾部保养的功效

肾部保养

肾部保养，为健康美丽银行储蓄

肾部 ——身体的健康美丽“银行”，存放着人体各个脏器的“物质精华”。你的健康、美丽银行还有积蓄吗？是否在逐渐亏空？还能支撑到什么时候？肾部保养，30岁就该开始关注的话题了！

1、你的健康、美丽银行藏在哪里？

肾，俗话叫“腰子”，在腹后壁上部脊柱两旁，左右各一个，外形象蚕豆。有个简单的方法教你找到自己的肾：两手叉腰，你的拇指按到的位置就是肾的部位了。肾是人体极其重要的脏器，肾虚表示整体虚！

2、你有以下症状吗？有，就是肾虚！

容颜：肌肤干燥无光、衰老、皱纹、黑眼圈、黄褐斑、面色苍白或发黑、头发枯黄易断； 身体：腰膝酸软、骨质疏松、头昏、耳鸣、毛发稀疏、贫血、肢冷、牙齿松动、水肿等症状； 女性：经量少、月经不调、色暗有血块、子宫虚寒、手脚冰冷、膀胱病（尿频、尿急、尿痛、小便失禁等）、足跟痛、性冷淡；

3、你属于哪种“肾虚”？

肾虚可分三种，症状各有不同：

肾阴虚：症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。女性月经失调、不孕。

肾阳虚：症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱，性冷感或不孕。

肾气虚：症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡，白带清稀、胎动易滑。

4、女性如何补肾

A、 做肾部保养

B、 饮食调整：

肾阴虚女性：食清补类、甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物；忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪碳水化合物含量过高的食物；

肾阳虚女性：宜食性温散寒、热量高而营养丰富的食品；忌吃各种冷饮、生冷瓜果。 气虚女性：食一些补气、甘温、营养丰富并容易消化的食物；忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。

1+1+1>3:特制生活方式+绿色理疗肾部保养手法+明星产品 =完美护肾

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抹直至完全吸收可以获得更好的效果。同时也可涂抹在想要改善的部位。

主要成份：12％DIVl4、荻苇草、葡萄柚子精华、西伯利亚参、芦荟精华、草根、洋甘菊萃取液、葡聚 糖、离子水等。

特别建议：在使用本产品时期，建议每天要饮够2000CC以上白开水，再自我制造一次出汗的机会(通过

运动、桑拿、SPA等等)，这样才能有效地加快血液循环。对你的症状可以起到事半功倍的效果，

只要天天坚持足量使用，效果才会非凡。

延缓您衰老的伙伴-----卡琪花蒂玛（宣传画册）

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改善绝经期症状

延缓您衰老的伙伴-----东革阿里（宣传画册）

东革阿里(Tongkat Ali，学名Eurycoma longifolia Jack）是生长在东南亚靠近赤道的原始热带雨林中潮湿砂质土壤里的一种野生灌木植物，成熟期一般为 5 年以上。树高 4-6 米，最高可达 12 米，树干直径 8-10 厘米，最粗可达 15 厘米。树枝几乎没有分叉，树叶长在顶部呈伞状。其根亦不分叉，入地最深可达 2 米。

东革阿里的根部有多种功效，与燕窝、锡器一起并称为马来西亚三大国宝。

能所需的荷尔蒙，也是生殖器官和脑部发育所需的激素。根据一九九九年五月卅日海峡时报星期刊的报导，马来亚大学的佐哈里莫哈默沙阿博士指出，喂食东革阿里取液后的雄鼠，性行为活跃，和雌鼠交配的次数更频繁 。因令人称奇的神奇功效，因此广被日本、美国等游客购买食用，但也因数量稀少而成为马来西亚国家立法保护之植物。马哈蒂尔在位期间 ，对东革阿里大力推广，使之成为马来西亚“最年轻”的国宝。

“1” 绿色理疗肾部保养手法

肾部保养（45分钟）

刺激与肾脏相关的腧穴，辅以相关手法（如摩法，推法），温养补肾或祛除肾脏炎症 达到调节肾脏功能的效果。例如：肾虚刺激关元穴，以固本培元。

先检查仪器、

（一）、热敷或洗澡

（二）、舒缓减压手法：（15分钟）

1、展油放松

2、用大拇指交替推督脉，从大椎到长强。

3、双手叠掌推督脉从大椎到长强。

4、双手推膀胱经从大杼到秩边。

5、背部排毒从一侧肩胛骨开始双手交叉依次推至腰部，再叠掌从腰部拉回肩部。 再做另一侧。

6、双手抱拳依次推上、中、下焦。

7、左旋正脊：右手按受术者右臀部，左手旋按其左肩，旋转提拉3遍，

然后双手交替位置再旋转提拉3遍

（三）、电疗手法：（30分钟）

1、通督脉：①从大椎到长强，用点按法。②用轻电量从长强滑至大椎，再用重电量

从大椎滑至长强。共3次。

2、点按法：秩边、关元俞、大肠俞、气海俞、肾俞、三焦俞、胃俞、脾俞、胆俞、

肝俞。

3、滑指法：用轻电量从肝俞滑至秩边，再用重电量从秩边滑至肝俞。

4、圆揉法：顺时针揉肾区、命门区，再大圈揉腰部。

5、画菱形：从长强滑至命门再向两侧滑到带脉再回到长强停留。

6、收穴：涌泉、太溪、曲泉。

配合产品：青春保养、东哥阿里、黄金蚬

功效作用：

1、 肾部保养可改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素；

2、 改善腰肌酸痛，夜尿频多，失眠多梦，手脚冰冷等症状；

3、 改善疲乏无力，精神萎靡、肤色发黄等亚健康状况，有效延缓衰老，塑造女性美丽容

颜。

注意事项：护理时避开经期及孕期、高血压、心脏病、癫疯病、癌症患者禁做。

肾部保养
篇五:肾部保养的功效

肾部保养的原理

根据中医经络学，脏腑学，运用中医点穴，按摩的方法调整肾气，并结合脐疗法使植物精华和中药有效成分迅速进入血液循环，发挥补肾，强肾的作用，排除身体多余的水分和毒素，延缓衰老，提高机体的免疫力。俗话讲树死根先烂，人老肾先衰，一个人的衰老首先是从肾开始起，腰酸腰账是最明显的症状；中医认为肾藏精主生殖，女子七七之年（49岁），肾气渐衰，天葵将衰竭，冲任二脉虚衰退，就会出现月经渐少而绝经，肾精亏虚，肾水不能上济心火，阴阳二所失于平衡，心烦、失眠、月经不调、潮热、自汗、盗汗；肝肾同源，肾阴不足，肝失涵养，肝火上逆则急燥易怒，潮热，以及采酸腰胀等（是阴虚火旺型）；

如果出现这些症状，都是你肾脏给你写的一封情书，你看你现在已经出现了肾虚的症状，如果不调理会影响你的生殖系统和泌尿系统，容易机能提前衰老；如果肾气不足会影响气虚，会月经不调，痛经，导致更年期提前，内分泌紊乱；肾为最重要的排毒器官，如果不好还会影响肝的解毒，肺和淋巴及肠道的排毒；长久不调理，会了现阴阳两虚；常人说得好：要想不衰老，老公跑不了，肾部保养少不了；

调理肾的20个原因（肾调理的好处）

1、补气养血 2、固精易气 3、帮助气血运行 4、肤色富有光泽 5、改善各种肾虚症状 6养肾固肾 7、排毒解毒养肝护肝 8、改善黑眼圈及面部色斑 9、延缓衰老

10增强免疫力 11、提高性生活质量 12调节月经不调 13、改善痛经 14、调节内分泌

15、改善睡眠 16、调节情绪 17、防止脱发 18、防止皮肤老化 19、推迟更年期的到来

20、缓解更年期的症状

适宜人群：男女老少

最佳人群

1、 子宫虚寒者

2、 耳鸣、脱发、听力下降者

3、 性功能减退、性生活不和谐者

4、 皮肤老化、长班、长痘、黑眼圈者

5、 精力下降者、易疲劳者

6、 先天肾气不足者

7、 经常腰酸背疼全身乏力的肾虚症状男女

8、 物别适合全身疲劳、肌肉僵硬、酸痛

男士肾部保养秘籍
篇六:肾部保养的功效

男士肾部保养秘籍

中医认为，肾是藏精之处，肾的盛衰关系着男士的机体免疫和健康，可以引起男性的遗精、阳痿。可见肾部保养对于人生来说具有至关重要的作用。而肾衰肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如性功能低下、健忘、记忆力减退、精神难以集中、容易骨折、贫血、尿急、尿频、腰酸背痛、腰膝酸软、无故心跳、心慌……等症状。而专业男士美容院香疗特色项目之一的。

强肾养生香疗就是利用健康香的调节补充作用，使人体内外阴阳得以平衡，从而达到养肾强肾的功效。选择肾部保养，让自己精力充沛，远离疲劳告别无精打采的日子！

疗程特色：依从中医经络的理论，配合植物精油及专业的按摩手法，让强肾精油从皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以中华健康香直接给肌肤、穴位、经络带来刺激，疏通经络，调节人体内外阴阳的平衡，从而达到养肾强肾的功效。男士肾部保养对美容师的手法要求很高，点、摇、滚、拿、捏等手法相揉和，充分放松肾部组织，唤醒肾部细胞；按摩后采用集20多种名贵中草药经无烟碳化特制成的中华健康香进行熏烤，并且有助于排出身体多余水分和毒素，全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。达到养肾、强肾的目的。可以帮助人体全面温通经络，具有行气血、逐寒湿，温补元气的功效。一个永远清爽，干净利落、衣着光鲜的男人，会让女人有更多的满足感、安全感，似乎也让人们相信他势必有力量迈向成功的道路。因此，各大商家及美容院纷纷推出针对男士的美容

保健产品和项目，男士进美容院，不仅是一种时尚，更多的是一种减压与放松的好方法，而专门针对男士开放的美容理疗所便堂而皇之地登场了。这样的会所及美容院装修明亮，干净且整齐，并且为男士设计了一系列的服务项目：如面部护理、肾部保养、刮痧排毒、减啤酒肚、精油按摩、拔火罐……等。而放松减压的保健项目最受欢迎。在节奏繁忙的现代都市中，男人背负着更多的压力，不少人都处于亚健康状态。劳累了一天，放松绷紧的弦，听着音乐，做一个SPA减压护理，所有的疲劳通通不见了！

疗程步骤

第一步：淋浴(作用：清洁皮肤、放松身体、放下所有的疲劳) 第二步：让顾客喝一杯温开水(作用：帮助精油在体内循环，使体内毒素在循环后随尿液排出。)

第三步：全身精油按摩(作用：用肾部保养精油按摩。彻底放松身体，加速皮肤血液循环，使肌肉放松，恢复轻松状态)

第四步：中华健康香疗(作用：依靠高科技远红外线光波能量设备，加上纯天然植物精油按摩肾部穴位，有暖肾、养肾的功效)健康香疗：是在传统艾灸疗法基础上推陈出新，脱颖而出的一种无损伤、无痛苦，寓防于治、防治结合的最新保健方法。遵照无极太极理论指导，作用于肾部上有改善肾疲劳，排出身体多余水分和毒素，全方位调节各个脏器的功能平衡之功效。

保健要点：

1、香疗美容保健增加青春活力。

2、调节脏腑功能、内分泌。

3、针对脏腑衰退，肝肾为先的特点，增强肝肾功能，护肝健脾强肾提高生活质量、延长寿命。

操作方法：

1、用烛火点燃中华健康香一头，先上后下，先左再右，先背部后腹部，先躯干后四肢的原则寻找吸药点。

2、找到吸药点后坚持香疗，根据患者的感觉，美容师配合时近时远，近时不及寸，远时可达10厘米，用顺时针或逆时针施之补泻手法，运用“内阴阳”“外阴阳”“内个阴阳”之原则调病机祛顽疾。

3、每周1次或2次，严重者可用3次、4次。

十大养肾保健食物:

1、芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

2、狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

3、猪肾性平，味咸。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。

4、栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

5、山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”

6、冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”

7、枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

8、何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”

9、海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”

10、虾性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。

肾部保养的功效

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