青藏高原旅游 青藏高原旅游攻略

2006-01-22   来源:数学课件

青海西藏旅行攻略
篇一:青藏高原旅游 青藏高原旅游攻略

线路一: 塔尔寺、地质公园、贵德黄河、青海湖、祁连草原、卓尔山四日考察

入藏旅游注意事项:

1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两

天再说。

5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。

10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!

民俗禁忌小贴士:

1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后

再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼

让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看

无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。 7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。 8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。 9、不得跨越法器,火盆。 10、经筒,经轮不得逆转。

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。

2015年拉萨的全攻略
篇二:青藏高原旅游 青藏高原旅游攻略

拉萨这座具有1300年历史的高原古城,是西藏自治区的首府。拉萨位于西藏自治区东南部,雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。拉萨东邻林芝地区,西连日喀则地区,北接那曲地区,南与山南地区交界,是前往西藏旅游的枢纽,是西藏最具魅力的城市之一,也是世界上海拔最高的城市之一。许多人爱上拉萨,似乎说不出更多的理由;而许多人爱上拉萨,则可以说出一百个理由,拉萨是令全世界旅游者为之神往的神秘高原。 拉萨是西藏旅游的集散地,无论前往那里,拉萨都是进藏游客的集散地,换言之,拉萨是每个游客的终点或起点,总之,拉萨是一个不能忽略的高原圣城。拉萨老城,以八廓街(也叫八角街)中心,向外辐射开来,知名景点大昭寺、小昭寺都集中在此,步行前往布达拉宫也不用很久。最重要的是,在这里能看到很多僧衣飘飘的喇嘛和身着艳丽服装的藏族人,这不正是你来拉萨旅游的目的之一吗。拉萨旅游,最不可错过游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉等等。住宿想便宜一点的话,还是在网上预订更便宜,建议你试试去响应网招标预订酒店住宿,你只要发布需求,然后选择一家你最喜欢的就好了。

去拉萨你可以提前上互助行APP去寻找拉萨的互友,他们会热情的给与你们咨询的旅游问题,如果你们已经成为好友的话说不定她还能给你最本地最好的介绍拉萨的一些事情,或许你还可以入住当地家。想想也是美极了。

拉萨主要交通工具

长途客车

拉萨市内共有4个汽车客运站,分别为西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站、柳梧客运站。在这些客运站内每天都有发往西藏各地区的班车,方便了拉萨市区的游客前往西藏其他的景点。另外,每天早晨在大昭寺广场入口处有发往附近寺庙的班车。 出租车

在拉萨市内比较常用的交通工具还有出租车。很多游客乘坐出租车的时候一般都不会让司机打表,打表的费用反而比较贵,不打表的话,你只需要付10元就可以乘坐出租车在拉萨市内到处跑。值得注意的是,在西藏旅游的旺季,一些出租车司机是会提高车费的,费用一般在15-25之间。

人力三轮车

在拉萨随处可见这种满大街跑的人力三轮车,如果是选择在拉萨市内观光,去一些比较近的景点,很多人都会选择这种交通工具,费用一般在3-5元。

青藏高原旅游攻略

中巴车

在拉萨的街头也有很多的中巴车,类似于公交车,但是比公交车方便的多,招手即停,一般上车2元。

公交车

在拉萨市内当然最实惠的还是乘坐公交车,在西藏只有拉萨、日喀则、阿里等少部分的地区才有公交车,但是这些地方的市区都不是很大,所以公交车的线路也比较的少,但是在拉萨的市区内乘坐公交车的话,还是能够很好的欣赏到拉萨的风景的,车费1元。

观光巴士

在拉萨市内有专门的双层豪华观光巴士,途径拉萨繁华地带,乘坐观光巴士可以环游拉萨。

自行车

如果还想浪漫自由一点呢,您还可以租自行车环游拉萨。早拉萨有专门租自行车的地方,八朗学旁边就有两家,按车的新旧程度2-3/小时。这些车行内只有一般的自行车可以出租,是没有山地车的。

拉萨美食

去拉萨旅游,也许大家通常都被拉萨的神圣所吸引,却忘记了关注拉萨都有什么好吃的,这可真是大家的一大损失了。就让笔者带大家领略拉萨的美食吧!

青稞酒 青稞酒是拉萨非常欢迎的一种酒,俗话说有美食必定要有美酒相伴。这种青稞酒是用青藏高原上的青稞制作而成的,而且浓度也不一样。每当过节或者是家里有事的时候,青稞酒都是必不可少的,有着“高原茅台酒”的称号。

凉拌耗牛肉 凉拌耗牛肉是拉萨一道非常著名的美食,选用的是鲜嫩的耗牛肉,然后把肉用盐进行腌制,然后切成薄薄的一片,然后用辣椒拌一下,就是一道非常不错的下酒菜,而凉拌耗牛肉和青稞酒搭配的话,绝对是非常美味的。这种耗牛肉,肉香非常的浓厚,到今天已经有了专门加工牛肉的工厂,所以现在你已经能够吃到真空包装的耗牛肉了。

腐奶渣粥 也许这个名字让人听起来感觉并不是很好,但在吃过之后,你不得不承认,腐烂的奶渣的确也能做出不一样的美味。这是骨汤、面粉、腐奶渣、牛羊肉混合在一起形成的独特味道,虽让人感觉有点怪异,但其美味是不可阻挡的。

酸奶米饭 我想,任何一个热爱酸奶的人都不会想到在米饭中加入酸奶吧?但是这种创举就出现了这个神圣的地方。当然,并不是简单的酸奶喝米饭的相加,而是还加上了酥油等当地的特产,酸酸甜甜的独特滋味,老少皆宜,是很多游客吃过后念念不忘的美食。

拉萨甜茶 拉萨甜茶可以说是拉萨一道非常传统的饮品,到今天已经优酪乳几百年的历史,到现在都非常的受人们的欢迎。拉萨的甜茶食用红茶熬制成的,然后在里面加上牛奶或者是白糖进行调制,味道非常的可口,而且营养也非常的丰富,非常受当地的居民和游客们的喜爱。

虫草鱼肉丸 你可知冬虫夏草?是的,虫草指的正是它。将虫草经过蒸煮、去骨、去皮、剁泥,加之蛋清和豆粉搅拌,用酥油炸熟,再将用众多作料煨好的酥油浇之,这道菜才算做好。其营养程度自是不必说了,单看其在制作方法上的复杂程度,它的美味便可想而知了啊~

吧啦饼 吧啦饼也许在华中地区是不陌生的,因为这里曾是吧啦饼在历史上的流传地带,是传统的西藏油酥糕点。整体是黄色调的,无形间便提高了人的食欲,稍带有一点乳白色,色泽均匀,可见其要求的技术含量绝非一般。此糕点酥松香润,其上点缀着桃仁、瓜仁等,具有桂花香味,风味独特,值得一品!

羊血肠 羊在拉萨是最为常见的动物之一,这里人们的肉类摄取也以牛羊肉为主,因此,羊肉的吃法自是多种多样。羊血肠是利用羊血正好灌满自己的肠子这一便利条件,再加入切碎的漫肚、油、盐、调料、葱蒜等作料,煮熟食用。这种吃法在这里算是十分常见的,也许正是因为大家热衷于它的美味吧!

拉萨购物:

拉萨本地特产最著名的是旅行纪念品、艺术品和藏药了。对于旅行者来说最有吸引力的应该是八廓街的法器、唐卡等。购买了唐卡、转经筒等法器可以就近请大昭寺的喇嘛开光,需付少量费用。

八廓街 八廓街是拉萨最著名的小商品街。八廓街的东西一般1/3的价格都可成交,此外八廓街旁边的民族旅游工艺品商场,价格较低,东西也大多有保证,是个不错的购物点。在拉萨街头有很多流动小贩出售所谓银器,假货不少,购买的话要擦亮眼。 八廓街必逛店铺:

1、夏帽嘎布:藏语意为“白色的礼帽”,在八角北街27号,是一家百年老店,为尼泊尔侨民所开。在其鼎盛时期,曾经有很大的势力,西藏第一辆汽车便是由他们从中尼交界的喜马拉雅山口拆散了运进西藏的。

2、雪域唐卡手工艺店:老字号,位于八角南街16号。店主人叫茨旦朗杰,师从著名的江白望久。现在雪域唐卡手工艺店的生意非常红火。来他这里学画的,不分年龄、民族、国籍,都不会收你学费。很多老外都在他这里学画唐卡。

3、民族商场:从大昭寺广场往西走20m左右,这里的民族手工艺品品种比八廓街更加丰富,质量也要好。可以见到很多流动商人在这里进货,然后跑到街头去卖高价。

4、藏药店:民族商场正对面就是西藏自治区藏医院和西藏藏药厂藏药销售门市部,后者销售“常觉”、“然纳桑培”、“仁青坐珠达西”等名贵藏药。

TIPS:

关于旧货:由于某些不可知的原因,在八廓街上的摊主们坚信旧的东西一定能卖个好价钱出来。所以他们经常会拿着崭新的东西说:这是旧东西。其实这只是对于价值的一种肯定,并不表明他们的判断力有任何问题。

关于侃价:在八廓街购物,一定要学会和摊主侃价。同样的一件物品,不同摊主的开价经常能相差10倍。买时多问几家,不要着急。不同的东西水分也不一样,要价最离谱的是天珠,买的时候一定要小心。

关于优惠:根据古老的习俗,藏族摊主会对自己每天第一位买主和收摊前的最后一位买主比较优惠,并用从第一位买主那儿收来的钱在货摊的商品上拍打几下,以示招财进宝。

关于禁忌:不要买盘羊角、藏羚羊角、野牦牛头等受保护的野生动物制品。不光是因为这些东西带不出拉萨,最重要的是这是在纵容对受保护动物的滥杀行为。

拉萨旅游攻略:游玩路线

【拉萨经典一日游】

线路特色: 三天玩拉萨,不用很赶,就可以饱览古老的藏文化和久远的宗教历史、高原风光。看信徒膜拜的大昭寺,逛八廓街,看看依山而建的哲蚌寺,留出一个上午游览布达拉宫,再留出多半天体验纳木错。

2

线路设计:

D1大昭寺→八廓街→光明甜茶馆→哲蚌寺

D2布达拉宫→药王山→罗布林卡→扎基寺

D3纳木措→羊八井地热温泉

【拉萨经典二日游】

线路特色: 花两天时间游览拉萨市内和周边主要景点,看雄伟的布达拉宫、信徒的圣地大昭寺、逛逛八廓街、看哲蚌寺辩经、体验罗布林卡的藏式园林风情,拉萨像一幅画卷,神秘又美丽。

线路设计:

D1布达拉宫→罗布林卡→哲蚌寺

D2大昭寺→八廓街→色拉寺

第一天:布达拉宫-罗布林卡-哲蚌寺

【拉萨经典三日游】

线路设计: D1布达拉宫→大昭寺→八廓街

拉萨旅游攻略:住宿

拉萨住宿设备完善,旺季时也不用为酒店发愁。拉萨酒店、拉萨宾馆、拉萨客栈遍布大街小巷,高中低档全有,可选择余地很多。

拉萨分为古城和新城两部分,大昭寺、八廓街周围的宾馆、客栈很集中,而且受到很多自助游、背包客的推崇,因为这里出行更方便,旅游设施更完善、特色餐吧、酒吧也多集中在此,所以自助游爱好者,可以考虑住在这一代,方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。

2拉萨也有高档的星级酒店、快捷酒店,方便差旅客人。你也可以上响应网上预订,你就不用担心你找不到住宿的地方呢,也可以玩的更加愉快。是备受背包客和自助游客推崇的预订方式,如果想结识更多旅游,可以选择。

拉萨旅游攻略:注意事项

关于高原反应:高原反应为正常生理现象,不必过多担心。去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒,需要病好之后才可进藏。如果在拉萨出现重感冒千万不能轻心,应尽快去医院输液或吸氧,不及时治疗很容易引起其他严重疾病(肺水肿、浮肿等)。

拉萨安全问题:拉萨治安比较好,当地居民和寺院僧侣对待游客都很友善。不过有很少部分假扮穆斯林的人,会强买强卖,欺骗游客,需要多加注意。西藏旅游部门郑重

西藏旅游攻略
篇三:青藏高原旅游 青藏高原旅游攻略

西藏旅游攻略

西藏自治区位于中国的西南边疆,青藏高原的西南部。西藏是一个美丽、独特而又神秘的地区,这里有举世闻名的珠穆朗玛峰,世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷,令人神往的神山圣湖,涛声阵阵的原始森林,雄伟壮观的布达拉宫,风格独特的寺庙建筑,历史悠久的文化艺术,别具一格的民俗风情,珍贵奇异的高原动植物。这些唯我独有的自然景观和人文景观构成了西藏与世界其他任何地方迥然不同的西藏旅游资源。

西藏高原复杂多样的地形地貌,形成了独特的高原气候。

除呈现西北严寒干燥,东南温暖湿润的总趋向外,还有多种多样的区域气候和明显的垂直气候带。 “十里不同天”、“一天有四季”等谚语,即反映了这些特点。 与中国大部分地区相比,西藏的空气稀薄,日照充足,气温较低,降水较少。西藏高原这里每立方米空气中只含氧气约150─170克,相当于平原地区的62%至65.4% .西藏是中国太阳辐射能最多的地方,比同纬度的平原地区多一倍或三分之一 日照时数也是全国的高值中心,拉萨市的年平均日照时数达3021小时。气温偏低,年温差小,但昼夜温差大。拉萨、日喀则的年平均气温和最热月气温比相近纬度的重庆、武汉、上海低10─15摄氏度。拉萨、昌都、日喀则等地的年温差为18─20摄氏度 阿里地区海拔5000米以上的地方,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下。 西藏自治区各地降水的季节分配不均,干季和雨季的分界非常明显,而且多夜雨。年降水量自东南低地的5000毫米,逐渐向西北递减到50毫米。每年10月至翌年4月,降水量仅占全年的10%至20%;从5月至9月,雨量非常集中

西藏既有独特的高原雪域风光,又有妩媚的南国风采,而与这种大自然相融合的人文景观,也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。至今,还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离,也正由于距离的产生,才使西藏的一切具有了观赏价值。

第一章 西藏基本区域

西藏自治区设1个地级市(拉萨市)和6个地区(昌都地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区、那曲地区、阿里地区)其中,拉萨市辖7个县和1个县级城关区;昌都地区辖11个县,行署设在昌都镇;林芝地区辖7个县,行署设在八一镇;山南地区辖12个县,行署设在泽当镇;日喀则地区辖17个县和1个县级市,行署设在日喀则市;那曲地区辖10个县,行署设在那曲镇;阿里地区辖7个县,行署设在狮泉河镇。

拉萨市(管辖7个 县、1个县级城关区) 拉萨市城关区、林周县、达孜县、堆龙德庆县、尼木县、当雄县、曲水县、墨竹工卡县。

昌都地区(管辖11个县) 昌都县、左贡县、芒康县、洛隆县 、边坝县、江达 县、贡觉县、类乌齐县、丁青县、察雅县、八宿县。

林芝地区(管辖7个县) 林芝县 、米林县、朗县、工布江达县、波密县、察隅县、墨脱县。

山南地区(管辖1 2个县) 乃东县、扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、洛扎县、加查县、隆子县、曲松县、措美县、 错那县、浪卡子县。

日喀则地区(管辖17个县、1个县级市) 日喀则市、南木林县、江孜县、定日县 、萨迦县、拉孜县、昂仁县、谢通门县、白朗县、仁布县、康马县、定结县、仲巴县、亚东县、吉 隆县、聂拉木县、萨嘎县、岗巴县。

那曲地区(管辖10个县) 那曲县 、申扎县、班戈 县、聂荣县、安多县、嘉黎县、巴青县、比如县、索县、尼玛县。

阿里地区( 管辖7个县) 普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县。

第二章 进藏注意事项

基本装备

常规换洗衣物(忌红色),洗漱用品。特殊旅游,如穿越路线,探险等,建议备忘录如下:防水背包、防水冲锋衣、GPS全球定位仪、高倍望远镜、野外炉灶、帐篷、睡袋、防潮垫、雨披、水壶、手电筒。

常规旅游一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。

特殊旅游,比如:完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游,建议还要备一些一下药品:

常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

可买一些开胃的水果和面包作干粮,还必须备好矿泉水。初次进藏,高原反应肯定会有,一路上会吃不下东西,即使吃下去也很容易呕吐,这时候水果是好东西。

不建议买氧气枕头或氧罐,还有就是红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为买氧气枕的都没有因为缺氧而吸用,进藏后往往带着累赘。如果觉得有必要,那买1到2瓶10升的压缩氧气以备不时之需。也可能都用不上,但一旦需要,不会措手不及。至于红景天,是需要提前几天吃的,临时吃一点是没什么作用的,而高原反应,适应几天都会过去。

帐篷和防潮垫用的机会很少,可以不必带了。你如果想睡自己的被子,就带睡袋吧。

另外由于西藏紫外线特别强,不可穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季必须带羽绒服、毛裤,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

证件办理

进藏政策

考虑到西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,同时也考虑到西藏的民族传统、文化古迹以及生态环境的保护,政府鼓励团队游览并且无中国大陆身份证者(包括台湾游客及外籍旅游者)必须有入藏批

除了与中国有互免签证的国家之外,外国旅游者或者登山运动员到西藏必须持有有效的护照以及中国大使馆签发的签证。

除普通签证以外,外国游客想到西藏旅游必须持有西藏旅游局签发的入藏旅游批准函。

进藏手续

国内游客: 需持本人身份证或中国护照。欲前往珠峰、阿里、亚东等边境地区,还需提前在本人户口所在地办理边防证通行证。

境外游客:需办理入藏确认函。办证时需提供本人护照(或台胞证)及来华签证或复印件。

内容包括:姓名、性别、年龄、国籍、职业、护照号码及签证种类和有效期。

政府官员、外交官或记者身份的外籍人员进藏旅游,需由专门机构办理相关手续并安排接待。

藏区需要边防证的地方及办理方法

由于西藏地理位置特殊,很多地方属于边防管制地区,你必须持有《边防证》才能进入。不少地方离国境100多公里就开始查边防证,如大家比较关注的珠峰、墨脱、亚东、樟木、阿里等都要凭边防证通行。

“边防证”全称“边境管理区通行证” (又简称:边境证/边防证),按规定,“凡居住在非边境管理区年满十六周岁的中国公民(含海外华侨、港澳台同胞)前往边境地区均须办理《边境通行证》”。

《边防证》填写方法:在前往边境地区名一栏填上你欲前往的地区,例如:准备去珠峰大本营的,填上“定日珠峰地区”即可;准备去神山(冈仁波钦)圣湖(玛旁雍错)的,填上“阿里扎达普兰县”即可;准备去墨脱的,填上“西藏墨脱县”。一般说来,填上县的名称即可。

如果不是有特别的原因,建议大家还是在自己的所在地办边境证为好。办理《边境通行证》应到其户口所在地公安分(县)局户籍管理处申请办理,也有说法说现在当地已不办理,未作考证,总之准备功课做好事没有坏处的。

如果你要求边境证上有藏文作为纪念,那就可在拉萨办。其他如日喀则、林芝等地也可以办,但相对要更麻烦一些。

游玩经验

初次进藏,最好不要坐飞机。因为这就象爬山一样,坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏也不能理解藏区的艰险与独特,迎面而来往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木,再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。

这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素,有些地方甚至不通客车,只能搭货车前进。

自助游的多多鸟们在格尔木乘车,最好乘国营的卧铺车,在火车站对面有。每天下午发车。青藏高原旅游攻略

卧铺车上的毯子很脏,你开始一定不会去盖,但到了傍晚天凉了,也就由不得你了。到拉萨一般是半夜12点-3点之间,可以先在汽车站招待所住一夜。不要去相信什么刚进藏不能洗澡否则太耗氧之类的废话,那是乘飞机进藏的人说的。经过四天四夜的火车和汽车旅行,不洗澡就该臭了。(具体见“住宿”一章)

藏区内的交通主要是包车、长途车或搭车,如果说节省那包车肯定比不过长途车或搭车,但包车不费时间,能一次到达行程所定地点,不用倒车,也不必担心搭车所带来的危险性,如果4-5个人去西藏,还是建议包车为主。包车包括商务车和越野车,商务车比越野车要便宜很多,但能到的地方却有所限制,不推荐。

关于藏饰:所谓藏银就是白铜,戴了手会发黑,还会有铜臭味,藏胞自己是不戴的,千万别买。(可以买一些纯银的,但价格不菲。)藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石,不过是真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴,不同的纹理有不同的寓意,但也有假货,有木头做的和塑料的,但份量轻,质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。

如果有想去看珠峰的多多鸟,那您必须做好吃苦的准备了。陷车是家常便饭,提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这个时候团结就是力量,有一分力就出一分力吧,不过得当心,别把鞋子陷在泥里。

西藏早晚温差大,早上要多穿,热了就脱,山上风一吹又凉了,那就再穿上,别怕麻烦,否则很容易感冒。

西藏地域气候和地形复杂,如果不对当地不熟悉和没有旅行经验,那就会有点危险性。季节和时间的选择很关键,雪季和雨季在山里瞎跑还没有向导会有危险。

西藏各地班车情况

西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往,但时间变化大,根据当时的路况和旅客多寡而论,都会临时改变,所以还是建议考虑拼车或者搭车游西藏。

拉萨—日喀则:定时班车,每天都有 拉萨—江孜:定时班车,每天都有

拉萨—林芝:定时班车,每天都有 拉萨—那曲:定时班车,每天都有

江孜—日喀则:定时班车,每天都有 日喀则—定日:不定时

日喀则—樟木:不定时 日喀则—狮泉河,不定时,约十天一班

拉萨—西宁:定时班车,每天都有 拉萨—成都:不定时,约十天一班

应急电话备忘录

西藏自治区交警总队:0891-6822 849

西藏自治区旅游局行政科:0891-6834 113

西藏自治区旅游局业务处:0891-6834 315

西藏自治区体委登山管理处:0891-6323 775, 6322 981

西藏自治区藏胞接待委员会:0891-6322 703

西藏旅游局投诉电话:0891-6834 193, 6833 476

风俗文化禁忌备忘录1. 在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野,可不要随意驱赶、伤害,那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫,藏民忌讳伤害他们的神鸟。

2. 未经同意不可入庙,入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨,不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进,有些秘宗的地方禁止妇女进入。

3. 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,也不可在他人面前吐痰。

4. 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

5. 关于天葬:西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看,这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到,请自重您的言行。

6. 不要在西藏购买任何野生动物的毛皮,野生藏羚羊的角,野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品,你自己很可能会面临很大的麻烦。

7. 不要付钱给被你拍摄的当地人,也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容,可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。

第三章 区域景点概览

拉萨地区

拉萨是西藏自治区的首府,是这个世界上最具特色、最富魅力的城市之一。这不仅因为它海拔3650米的高度令初来者感到晕眩,还因为它1300多年的历史留下的文化遗迹以及宗教氛围所带给人们的震撼。

拉萨素以风光秀丽、历史悠久、文化灿烂、风土人情独特、名胜古迹众多、宗教色彩浓厚而闻名于世,除著名的布达拉宫、黄教三大寺(甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺)、大昭寺、罗布林卡外,还有神奇美丽的纳木措、浪漫惬意的羊八井温泉等。青藏高原旅游攻略

布达拉宫

布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,13层宫殿建筑,高110米,海拔3750米以上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。

全建筑倚叠砌,蜿蜒至山顶,占地10万多平方米,人们在数十里之外就可以远眺其雄姿,同时,它

青藏高原旅游攻略
篇四:青藏高原旅游 青藏高原旅游攻略

  青藏高原,中国最大、世界海拔最高的高原。以下是小编为大家整理的青藏高原旅游攻略,供大家参考!

  青藏高原旅游注意事项

  青藏高原海拔高,来游玩时要提前一周吃红景天或带上速效的奥默携氧片,预防高原反应;同时也是藏民的聚集地,有独特的风俗习惯,游玩时要注意以下几点。

  1、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野,可不要随意驱赶、伤害,那是藏民敬神祭品。切勿用猎枪对准鹰鹫,藏民忌讳伤害他们的神鸟。青藏高原旅游攻略

  2、未经同意不可入庙,入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨,不可擅自摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进。有些秘宗殿禁止妇女进入。

  3、步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

  4、藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

  5、高原氧少,以少吸烟多呼吸空气为佳。进藏前注意不要感冒,如患感冒最好推迟进藏,因为在高原上感冒不易康复,严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以,准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

  6、青海(少部分地区)、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此,进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备,青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应,即使有也十分昂贵。

  7、由于高原紫外线比较强,据测算,年平均辐射值每平方米在5000-8000兆焦耳之间,因此,带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

  青藏高原著名景点

  玉珠峰

列车沿格尔木河谷缓缓上行,一列拔地而起的雪山耸立前方,它就是被我们的祖先视为众神居所的昆仑山,6178米的主峰玉珠峰巍然

青藏高原旅游 青藏高原旅游攻略

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