今天比昨天快乐
篇一:今天的我比昨天更好
今天比昨天快乐
2003年的一场非典，把我“赶”进了球馆（当时非典疫情发展很快，人人自危不敢出门）。每天吃过晚饭，单位的同事就会聚在乒乓球活动室打球，聊天，其乐融融。从此，乒乓球成了我生活中不可分割的一部分，成了我工作之余放松身心的平台。乒乓球好象有一股魔力强烈地吸引着我，让我痴狂。那真是一天不打手发痒，两天不打心发慌，三天不打要骂娘。
工作了一天，疲惫不堪，能打上一个小时乒乓球便是最好的放松。
走进球馆，一张张熟悉的笑脸映入眼帘，一声声亲切的问候，暖在心间。其中有哥们的寒暄，球友的尊敬还有对手的挑战。随着乒乒乓乓悦耳清脆的和弦，你的快乐开始萌动，好象所有的疲惫都化为汗水，滴滴汇成一条快乐的小溪，冲走了一天所有的烦恼，似乎进入到了一种忘我的境界，球馆成了欢乐的海洋。
乒乓球值得我们用一生来修炼。
著名作家林清玄年轻时处处失意，吃饭不香，睡觉不甜。禅师告诉他“人需要修炼。”林清玄问：“怎么修练？”禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”林清玄顿悟，
从此放下包袱，潜心写作一举成名。学习乒乓球的过程也是一种修行，学会放松、看淡输赢才能发挥真实水平。也让我们感悟：不论做什么事情，只有学会放下才能走向成功。
只要你心存一份对乒乓球的热爱，付出与奉献便是一种快乐。
象徐寅生、吴敬平、李晓东等为国家培养运动员的专业教练，以及曹燕华、郭云鹏、袁义兴等致力于业余乒乓球事业发展的有志之士一样，许多专家和老师纷纷走入民间，言传身教，无私地把新理念新技术传授给广大乒乒球爱好者，那是一种崇高的奉献。在斯蒂卡课堂、全民学乒乓、湿父教球、乒在民间等教学平台上，他们免费教学，义务指导，为全民乒乓健身运动的开展付出了许多心血。课堂成为广大爱好者们学习知识、提高技艺的乐园，尤其是乒乓网匠心独具，制作了大量视频教学片，开办了网上课堂，赢得了他们的交口称赞。
乒乓球的快乐还是赛场上一个个精彩的对决。
拼博之后，战胜对手是一种成功的满足；暂时失利，更会激起你战斗的欲望。赛场上，有时你是将军，运筹帷幄而决胜千里；有时你又是战士，刺刀见红敢于挑杀向你发起冲锋的所有对手。有时输赢己不重要，重要的是你享受到了一场实力相当的决斗。
乒乒乓乓，是球台上演奏的英雄交响乐曲，
乓乓乒乒，是战场上剑戟碰撞的闪闪刀光。
乒乓球的快乐是多彩的。
乒乓网等大量教学网站铺天盖地而来，用鼠标就可以在里面找到你学习的渴望；红双喜、斯帝卡、黑檀等各大商家的十八般兵器，让你目不遐接，“分外眼红”。世乒赛、世锦赛、公开赛场场精彩，犹如盛宴，让人陶醉。一个个乒乒高手成为你心中的偶象和骄傲，每每为他们的夺冠而欢呼，常常为他们的落败而叹息。
继科也是饥渴了，所以输成这样。小枣也是熟透了，所以才会掉落地上。
记住一句话 今天比昨天好你就赢了
篇二:今天的我比昨天更好
记住一句话 今天比昨天好你就赢了
每天早上刷牙洗脸完毕后 对着镜子里的自己坚定的说 我今天一定会比我昨天更好 重复5遍 大声说出来
开始的时候你会害羞 你会觉得尴尬 但一定要坚持 不要放弃今天的我比昨天更好。
每天给自己定一个小小的目标 比如 我今天上课 我要回答一个问题
如果你紧张可以坦然告诉老师和同学 “对不起 我好象有点紧张” 大家可能会笑一下 但这并不是嘲笑而是善意的笑 他们会很佩服你的勇敢 能够表达出自己的情感是很勇敢的人哦！ 达到了就在日历本上给自己打个大大的五星或者对勾
第二天再往上加一个目标 直到你掌握了这样的思维方式不需要再刻意给自己加任务 坚持！加油！
成长的过程很辛苦 丑小鸭也不是那么容易就变天鹅的
特别好的时候要有危机感，不好的时候要平静下来，也许有好事等着我呢！
我们这种韩信级的人物，最窝囊也就是跟刘邦这样的大流氓打天下，再落魄也不可能去给小混混头子卖命呀！
每天回来第一件事：普通话训练（30分钟）
让今天过得比昨天快乐
篇三:今天的我比昨天更好
让今天过得比昨天快乐
Relax. Don’t take yourself too seriously. Happiness is largely a choice. Feel gratitude for all of the good in your life.
Smile. Once you have enough to pay for life’s basics think to yourself: “I’ve won.” Happiness is contagious: find someone who is happy and stand close to them.
Play. Create. Happiness is attainable. Slow down and enjoy the scenery. Be spontaneous. Happiness is perched on your windowsill, invite it in.
Success is not the key to happiness; happiness is the key to success. Surround yourself with positive, life-affirming people.
Make others happy. Have big dreams. Enjoy the journey. Grab every single morsel of happiness which comes your way. Be on the look out for moments of pleasure and wonder. Take care of your body. Be happy right here, right now, while working towards a better tomorrow. Forget about the Joneses. Forgive. Do for others. Become absorbed in activities that cause you to enter the “flow” state: that state where you forget yourself, lose track of time, and stop worrying. Develop the habit of positive self-talk. Plant a beautiful garden.
Get sunlight and fresh air. Engage your mind in a puzzle: jigsaw puzzles, sudokus, or crossword puzzles. Listen to music. Make music. Quiet your mind chatter.
Meditate. Practice yoga, tai chi, or Qigong. Get a box of six Guatemalan worry dolls: before going to bed, tell one worry to each doll and put them under your pillow; while you sleep, the dolls will take your troubles away.
Make smart money choices. View difficulties as challenges to be overcome. Remember that it’s not a good story if there aren’t any dragons.
Get involved in a cause that’s important to you. Have a cat or a dog; pet them often. Perform random acts of kindness, anonymous or not. Surround yourself with pleasant smells: jasmine, lavender, sandalwood . . . Put things in perspective. Go for a brisk walk. Stretch. Go to a museum.
Find a hobby you love. Engage in pleasurable activities.
Spend discretionary income on experiences, such as dining out and travel, instead of purchasing goods.
Count your blessings. Resolve to have a bad memory: release the past. Be yourself, however strange and weird that may be. Ask yourself: what can I do to become happier? Read a good book.
Climb on a tire swing. Be part of something bigger than yourself. Embrace change. Simplify. Think big in the long run, but think small in the short run. Remember the following line from the film “American Beauty”: “. . . it’s hard to stay mad when there’s so much beauty in the world.”
Get rid of things that make you unhappy. Make happiness a priority in your life. Do something hedonistic: think afternoon at a spa or going out dancing.
Be curious. Engage in novel activities. Take on new skills. Learn new things. Think back to when you’ve been happiest: what were you doing? Create satisfying, meaningful connections with other people. Practice deep breathing. Savor small authentic moments that bring you contentment. Happiness is a state of mind. Have a small pleasure to look forward to every day: coffee out on the patio, going through a favorite magazine, visiting a beloved friend, baking cookies . . . Search for the sacred in the ordinary. Do a cartwheel when nobody’s looking. Take George Eliot’s declaration to heart: “It is never too late to be what you might have been.”
Laugh often. Ask for what you want. Hang a hammock; lie in it. Find work you love.Let go of fear.
Have courage. One of the greatest gifts you can give to your loved ones is to let them see you living a happy life. When you’re happy you give others permission to be happy as well.
Love. Entertain hope. Cope with difficult situations with ingenuity. Spend time contemplating nature. Accept that sometimes you’ll be sad, that’s just part of life. Make happiness the ultimate goal in your life. Fake it until you make it: act happy.
Create a serene environment. Resolve to be a little bit happier today than you were yesterday. Tilt your head back and let out a raucous peal of laughter . . .
放松。把自己看得轻一点。快乐在很大程度上，是一种选择。为你生命中所拥有的美好，心怀感激吧。 微笑。一旦你能满足自己的基本生活需求了，就在心里对自己说：“我赢了。”快乐是可以传染的：所以找些快乐的人，向他们靠拢。
玩。创造。幸福是可以通过努力获得的。放慢脚步，去欣赏沿途的风景，要发自内心的去做。快乐就栖息在你的窗槛上，把它请进来吧。成功不是快乐的必然；而快乐却是成功的关键。争取让在你身边的朋友都是些积极而又对生活持肯定态度的人。
带给别人快乐。拥有远大的理想。享受你的旅途。抓住旅途中点滴的快乐，珍惜每个开心和奇迹的瞬间。
善待自己的身体。在为了美好明天努力的同时，也要开心---就在此时，此刻，此地。安心过自己的生活，不做无谓的攀比。学会原谅，帮助他人。积极投入得去参加活动，它们会让你进入一种“流动”的状态：在这种状态里，你会忘了自己，忘了时间，也停止焦虑。养成积极的自我暗示的习惯。融于自然，给自己修一个漂亮的花园，
享受阳光和新鲜的空气。玩游戏：拼图游戏，数独游戏或填字游戏。听听音乐，玩玩音乐，让你的思绪安静下来。
沉思。
学学瑜伽，打打太极或者练练气功。在睡觉前准备一箱（6个）危地马拉忧心娃娃，告诉每个娃娃一个忧伤，然后把它们放在枕头下面，枕着它们入睡。这样，在你睡着的时候，它们就会将你的烦恼带走。
正确的对待金钱。把困难当成将要征服的挑战。要知道，好事多磨。
去做一些对你很来说重要的事情.养一只猫或狗，多宠爱他们一些。经常性的做些善事，匿不匿名都可以。让你的周围充满可人的香味：茉莉花，薰衣草，檀香木。。。用长远的眼光看待事情。去轻轻松松的散步，舒展自身，去博物馆。
找一个自己喜欢的爱好. 参加一些娱乐性的活动。
把闲钱花在体验上，比如说去外面吃吃饭，旅旅游，而不是去购物。
常想想你的幸福.做一个“健忘”的人：释怀过去。不管别人觉得你有多怪多离奇，都要坚持自己的本色。问问自己：我要做些什么，才能让自己更快乐？读一本好书。
融入快乐，摆脱疲惫：.参与一些超越自己的事项。接受改变。尽量简单。目光要长远，但是也要有近期目标。记住《美国丽人》中的一句话：当世上有这么多美好事物的时候，想要保持疯狂也难。解决掉那些让你不快的事情，让快乐成为你生命中的头等大事。做一些享受的事情：想想下午去洗个温泉浴，或者去外面跳一支舞。
保持好奇心.
参与新奇的事物：学习新技能，接触新鲜事物。当你觉得自己是最快乐，最幸福的时候，回顾一下过去：在什么情况下，你觉得最快乐，最开心？与别人创建一种双赢的，有意义的联系。练习深呼吸。尽情享受那些给你带来满足感的真实时刻。快乐是精神上的一种境界。每天都期待一点小幸福，去院子里喝喝咖啡，看看自己喜欢的杂志，拜访一下志同道合的好友，享受一下喜欢的曲奇饼干…..
在每天的平凡中寻找不平凡。
趁没人注意的时候来个侧身翻。牢记乔治艾略特的宣言：“去成为你本应该成为的人，任何时候都不算晚。”
笑口常开.想要什么，勇敢地说。 挂上一个吊床，在里面躺一会儿。找一份你喜欢的工作，释放恐惧。 鼓起勇气. 在你能给的所有礼物中，对你所爱的人来说，最大的礼物就是让他们看到，你过着幸福的生活。如果你快乐，那就意味着你给了人家一个快乐的理由：他，也一样能快乐。
爱. 拥抱希望。用智慧来解决难题。花些时间来观察自然。接受那些偶尔的不快，那些只是生活的一部分。让快乐成为你生命的终极目标。在你得到快乐之前，即使不快乐，也要要假装快乐。 创造宁静的环境。下决心让自己今天过得比昨天快乐。放声大笑。
新编日语一翻译练习自我检测
篇四:今天的我比昨天更好
新编日语一翻译练习自我检测
第六课
1: 现在几点？
七点四十五分。
快到上课的时间了。
是啊。我这就去教室。
2：你每天都来学校吗？
是的，我每天都来。
每天几点来学校？
八点左右。
做什么车来的？
公共汽车很挤，所以我骑自行车来学校。
从你家到学校要多少时间？
要三十分钟左右。
3：你常去图书馆吗？不，不常去。晚上，你经常上网吗？是的，每天都上网。
4：这是今天的报纸吗？不，不是的。阅览室里有今天的报纸。我常在那儿看报。
第七课
1：昨天真是好天气啊，你去什么地方了吗？今天的我比昨天更好。
是的，我出去了。我和小吕两人去朋友家了。
你朋友家远吗？
不远。骑自行车用了十五分钟左右。我们十点左右到那得。午饭在朋友家三人一起吃的。
2：你经常在哪儿买东西？
我常在学校附近的商店买东西。那店的价格不贵，而且东西也好。昨天我买了肥皂。
多少钱？
一元五角。
第八课今天的我比昨天更好。
1：对不起，今天是几号？今天是十一月十八日。是么，谢谢。
2：上海的夏天真是热啊，你是第一次来上海吗？
是的，上海的气候怎么样？
春天很暖和，夏天很凉快。但是夏天炎热，冬天寒冷。
是么，昨天到不怎么热，可是今天却很热，几月份最热呢？
八月份最热。是八月份么？正好是暑假。那时我已经回昆明了。
3你的生日是什么时候？
四月十日。
四月十日？是上个星期五吧。
是的，那天有个派对。
都有谁参加了？
很多朋友来了。小李，小吕，留学生田中也来了。
是个热闹愉快的派对吧。
是的菜好吃，酒也不错。
那太好了。恕我冒昧，请问你今年多大了？
我是1990年生的，今年十足年龄20岁。
4：那本书已经看了么？看了，相当有趣呢。
第九课
1：回家后你还学习吗？
是的，吃了饭在学一会儿。
2：小李，你边听广播边在干什么呢？
在看今天的报纸，你看了吗？
还没看呢。
3：这张照片真漂亮，是你的照片吗？
是的，是去年赏花时拍的照片。
这个戴红帽子的人是你吧。
不，这是在大学里学习的哥哥
4：请问田中先生是哪一位？
田中吗？就是在那喝茶的那个人。
就是戴眼镜，穿白毛衣的那位先生吗？是的。
5：:老师，好久不见了。
好久不见了。大学毕业后，你在哪儿工作？
在公司工作。
那个经常穿条蓝裤子的学生现在在哪儿呢。
他回老家当大学老师了。但是，他常来上海。
第十一课：
1：你的兴趣是什么？是听音乐。
古典音乐，摇滚乐和爵士乐你喜欢什么呢？
喜欢古典音乐。摇滚乐和爵士乐，我喜欢爵士乐。
2：北京菜和四川菜我都会做。
是吗？吃菜和做菜都是享受。
四川菜很辣吧，你喜欢吃吗？
我没什么不爱吃的，什么都吃。
3：昨天朋友来信了。
是在北京的朋友吗？
是的，从北京到上海的信要几天才能到？
快的要三天。
4：你的日语说得不错啊。
不，还不行。
日语难吗？
开始不怎么难。现在渐渐变难了。
你听得懂日本人讲话吗？
不，还听不懂。
第十二课
1：昨天考试了吧。
是的。好难，我尽力了。可是完成的不怎么好。
考试是几个小时？
两个小时。延长了半个小时。
老师打分严吗？
很严的。
2：好热啊。可以开门吗？请开吧。
3：不必要每天，但要经常运动。
4：明天可以用这间房间吗？不，请不要用这间房间。
5：明天必须早点来啊。
6：不爱吃的不必勉强吃，请挑爱吃的吃。
7：青木热心的教小王他们日本火锅的做法。
8：今天不太冷，所以可以不穿毛衣。
9：工作忙就不要勉强来了。
10：和老师说话时要注意措辞。
第十三课
1：对不起，这儿请教我一下。
好的，不过牧野君，你没有汉语词典吗？
是啊，所以我想要一本好的汉语词典。
2：你学日语打算干什么呢？
我从以前就开始对日本经济感兴趣，所以毕业后我想研究日本的经济。小张你呢？
我还没决定做什么？不过，我不打算做教师？
3：想听录音吗？
是的，小顾你也一起听吗？
不，我不想听。
4：谁都不想和他交往呐。是的，所以他很寂寞。
5：现在是午休时间，请一点后再来。
6：为了买房，他从早到晚的工作
第十四课
1：你叫什么名字？
叫李明
名用日语怎么读
读作mei yi
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